最有效的哄睡神器都在这里！！

这么做能让宝宝快速入睡，你真的知道吗？...





宝宝到了入睡时间还是不睡，当妈的既焦心，又心疼， 自责、内疚、焦虑、无助、疲惫，千万般滋味涌上心头，感觉自己要疯了！

三十六计都用上了，孩子还是不睡！妈妈们特别无助。

今天王荣辉老师要告诉妈妈们一个小秘密：赶快把家里电吹风、电风扇、吸尘器打开，它们都是超有效的哄睡神器！ 

很多新生儿宝宝特别依恋妈妈子宫的环境，对于刚刚来到的这个光怪陆离的世界简直无法呆下去。而类似羊水晃动的电吹风、吸尘器、流水等声音，让他们感觉又回到了安全、温暖、嘈杂的妈妈子宫，他们很快就安静的睡去。

这就是我们常提到的白噪音。

白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（0～20KHZ）内都是均匀的，简单的说就是频率均匀的声音，比如风扇声、吹风机声、吸尘器声、海浪声、下雨声、电台没信号的声音等。

宝宝之所以喜欢白噪音，是因为它听起来和宝宝在肚子里听到的妈妈心跳，妈妈肠蠕动，和脐带血流声音比较类似，宝宝听了觉得回到了子宫，会比较快平静下来。白噪音可以激发宝宝的镇静反射，不少麻麻也在使用白噪音，但是在国际专业睡眠组织提到宝宝刚出生时可以使用白噪音作为哄睡的方法。但是白噪音的安睡法，你真的用对了吗？

白噪音可以激发宝宝的镇静反射，但是该反射一般3-4个月时消退，因此这个神器对于4个月以上的宝宝就没什么用了；

使用白噪音时，声音应从大到小、从近到远逐渐过渡。

个别4个月以上的宝宝，在一些特殊情况下可能还需要使用白噪音，但是最好在老师或者专业顾问的指导下使用。

宝宝不能在正常声音环境下入睡，对类子宫环境的依赖，是他们的感官能力发展需要加强的信号。因此虽然有电吹风这一神器，但，过多地依赖白噪音，对婴儿不利，我们更应该关注宝宝听觉感官的发展。

婴幼儿发展王荣辉建议：白天增加充足的自然声音刺激,促进宝宝的感官发展。

1、妈妈的声音

宝宝对妈妈的声音也会感到温暖熟悉。哼唱哄睡不但能安抚婴儿，能建立很好的亲子关系。

2、爸爸的声音

爸爸的声音低沉、宽厚、粗狂，婴儿对爸爸的声音就有积极反应。准爸爸应该积极参与胎教，宝宝出生后对爸爸的声音也感到熟悉，更快适应新环境。

3、大自然的声音

大自然的白噪音是录制的白噪音或风筒声、机械噪音无法比拟的。带宝宝到户外听大自然的鸟叫、流水、落叶的声音，刺激感官的发展。

4、合理地听音乐

较少高音高频的古典音乐和柔和音乐。中低音中低频的音乐是对宝宝耳膜温柔的按摩，有节奏、有快慢、有美感，为将来的学习打下基础。

希望这些方法能助你的宝宝快速入睡。晚安~

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