高温来袭！“重清洁、轻保养”，带你过个最清爽的夏天丨干货

在蓝天白云乐悠悠的夏季日子里，气温像一线城市的房价一样猛飙升，让人们纷纷表示吃不消，稍有不慎很多人就会面临中暑的情况…机智的地球人选择了各种方式来降温，方方面面都要考虑到，快来跟Amy一起，清凉过夏天吧！~...

天气炎热时，适当吃些冷饮或喝点儿饮料，能起到一定的解暑降温作用。但像雪糕、冰砖等冷饮冷食是用牛奶、淀粉、糖等质料制成，不可食之过多，我们可以加入一些水果，自己做一点水果沙冰、水果冰激凌来食用，既营养又健康。



夏天经常热的不想吃饭，吃了也不容易消化，吃完饭很容易感到体温升高、心跳加快等等。我们在生活中可以选择一些消暑的食物来度过炎热的夏天，抵抗夏季给身体带来的诸多不适感。比如吃一些清凉的拌菜、少油的豆制品，包括粥、汤类，适当的吃一点苦、辣、酸也可以很好的祛湿排毒。

夏天来了，妹子们也都开始趁着此时秀出自己的火辣身姿与美腿啦~裙子是夏天一定会选择的装扮，不同的面料、花色、款式应有尽有~连体裤、热裤也是夏天的宠儿，显得腿长人又瘦~

要说清凉消暑，最实用的莫过于一款好看的短发了，今年短发非常in啊，好多明星都剪了，而且我发现，短发真是又利落又好看，显得人也年轻了~看看wuli033的变化吧，那些没有勇气尝试的妹子，我可以祝你一臂之力了吧！！



夏日护肤，要“重清洁、轻保养”~闷热的夏天，谁都不喜欢脸上涂的厚厚的，大油田绝对要OUT！所以肌肤的清洁舒爽很重要！！同时又要保持肌肤所需的营养，那么在保养上就要“轻补给”，不要过度滋补，杜绝油腻腻！

01魔都现在空气差到不行，每天出门一天，晚上回家感觉糊一脸…Amy感觉只有皂皂才能洗干净啊，所以皂皂我都是晚上用，黛珂白檀洁面皂很好用的洗脸皂，洗的蛮干净，保湿效果很好，洗完脸很舒服~还可以洗澡，控油温和去角质~



02奥伦纳素小黑皂，很好用的洗脸皂，洗的蛮干净，在控油方面很棒，洗完脸很舒服~强烈推荐给混合肌和大油田的妹子~当然男生也可以用啦~



03我平时早上都是只是用清水洗脸的，当然除了夏季以外~夏天的时候早上清洁我就是用这个洁面露，Aesop主打的就是植物成分，泡沫丰富，洗完不油不干不假滑，强烈推荐给混合肌！！



04含有葡萄水的喷雾，补水保湿的同时还能祛黄美白，一年四季都可以用。



05很有名的健康水，混合肌的最爱，用化妆棉各种敷敷敷，每天清洁后敷一次，控油、祛痘印、收毛孔…对所有问题都有效！！空了两瓶了，这次去日本的时候还要再买两瓶~



06大雪水，用法还是敷敷敷，我是用这个和健康水交替敷，美白祛黄效果很好，用了好多年了，每年都要买几瓶~



07神仙水不用我多说了，好不好用不用看价钱，坚持用一年再说有没有效果好吧~



08赫莲娜的新肌水，价格确实是贵了一点，我是拿来做密集修复的，一个礼拜三次，敷一下，肤质变得非常细腻柔软，光泽感也非常棒~新版的水跟旧版的瓶口不一样，感觉新版鸭嘴的比较方便~



09Amy刚刚讲，夏天的轻保养，所以在精华的选择上要注意，选择质地清透但是效果强大的产品~伊索香芹籽精华露，99%的芦荟原液，质地非常清爽，涂上有点黏黏的，但是吸收很好，含有葡萄籽和香芹籽成份，滋润与抗氧化效果棒棒棒。



10日本无添加的品牌，轻盈好吸收，夏天用刚刚好~HABA雪白佳丽精华美容液，我美白用的不是很多，这款算是效果不错的，敏感肌肤都可以用哒~HABA保湿紧致精华液，水润效果特别好，保持肌肤纹理细致，我觉得如果年纪在30以下，可以一年四季都用这个~



11莊能子价格从来都是一个字，贵！玫瑰凝华美白精华液，天然玫瑰味，舒缓效果很好，涂上蛮舒服的，不油腻，喜欢玫瑰的妹子可以试试，单纯寻求美白的就不推荐啦~我是很喜欢这种味道和质地的享受，很舒服~



12欧叔叔的美白精华，质地非常轻盈，我觉得这个精华更侧重均匀肤色，经常面对电脑的可以试试这款，夏天用也很舒服~



13赫莲娜镭射光度瓷白精华液，我也是尝试着来的，看中的是镭射的概念，话说赫莲娜的精华是真心不便宜，在机场收了几瓶就过万了…效果再议，质地是很喜欢的~



14赫莲娜绿宝瓶悦活新生精华，我在机场买的，75ML的限量版，大瓶在手好过瘾！！绿宝瓶效果很好，吸收很快，淡化细纹棒棒棒！！我晚上涂这个，早晨起床，感觉皮肤润的不要不要哒，这个可以推荐个轻熟女，效果很好~值这个价钱！~



15嗯，没错，还是赫莲娜绿宝瓶，我买了好多…夜间修护精华，质感是绝对让人喜欢的，味道也很好，价钱也好到没朋友！！这款超膜精华，就是用精华来敷面膜的感觉，对抗各种侵害都很好，我很喜欢用，几次就能感觉到有一些变化，感兴趣的可以来个10ml的试试水~



16我觉得夏天用乳液比较轻薄，特别是白天，面霜太油腻了灰都容易糊上…茱莉蔻臻萃活颜莹润乳液，改善皱纹还没发现，不过用了皮肤是有一点滑溜溜的，嫩嫩的，还涂清爽的。



17提拉熟龄肌肤的清淡型乳液，没有面霜的厚重感，主要是保湿，防止电脑辐射和粉尘污染对皮肤的伤害，重点是价格非常亲民，孕妇也可以用，Amy觉得挺实用。



18夏天想滋养，可以把面霜放在晚上涂，一整夜来做修复功课。Whoo 拱辰享水水沄面霜，其实也是非常清爽的，啫喱质地也不厚重，保湿效果非常非常好，水分补足了，肤质就不粗糙了，第二天起床皮肤就润润的，没有油光。



19丝滑的质地，精华般的效果，嗯，又是赫莲娜，整套用起来效果挺好的，如果经济条件允许的话，我觉得还是可以尝试一下的。



20雅诗兰黛晶透沁白淡斑晚安膜，这是一个非常神奇的东东，怎么用都可以，什么时候用都可以，效果我也不好说，但是就觉得挺有意思，收一个随便玩一下，我觉得还是挺好的，毕竟可以24小时美白的、妆前妆后都可以用的产品，我还是第一次看见。

好啦~Amy今天就盘点到这里，当然啦，使用的产品效果是因人而异的，也许我觉得好用，你觉得没什么~但是，只要记住夏日护肤的理念，“重清洁、轻保养”，不是放轻保养的步骤，而是选择“轻”质地的产品，清爽好吸收，不油不腻，就可以清清爽爽的过夏天啦！~

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