打扮自己也是灵性练习

我们可以通过化妆，用直觉选择发型、衣服、色彩，来荣耀与展现内在的光，因此化妆、打扮都是灵性的练习...

我们可以通过化妆，用直觉选择发型、衣服、色彩，来荣耀与展现内在的光，因此化妆、打扮都是灵性的练习，反而不打扮、不在乎你的身体，就如同你看不到也不在意神性的自己。
在这十几年带领心灵工作坊的经验里，我看到很多女人有种刻板的理念——走在修行或灵性道路上的女性，在外表上看起来应该是朴素的，穿宽松飘逸的衣服，有方便整理的直发，不化妆，不穿高跟鞋等等。她们还觉得花时间打扮自己，跟上时尚潮流，是肤浅的行为，时常用“我们应该在乎内在的美，而不是外在的美”来证明，她们比一般主流的女人更有深度、更有智慧。但是，当我开始带领她们面对自己内在的问题，进行疗愈的过程，往往会发现：有一些对自己没有自信的女人，承认不喜欢自己的外表，觉得自己长得不好看，也不可能吸引男人喜欢她。这些女人早就放弃打扮自己，常有把自己藏起来，或在人群中退缩的习惯。虽然嘴上挂着“我不在乎别人的眼光”，可是心里面却在嫉妒周围那些散发光彩、美丽又自信的女人能够开心地做自己，尽情地说笑。嫉妒底下，其实是多么渴望能够成为被大家喜爱的美丽女子，但因为觉得做不到，所以早就放弃了。有一次，一位如同上面所描述的女人——Angela，在疗愈的过程中，终于承认她是多么在乎别人的眼光。Angela过去会把脆弱的这一面，投射在别的女人身上，因为她不接受自己的脆弱，所以会批评爱漂亮的女人，看不起她们这么在乎别人的眼光，把自己打扮成美女一般。我引导Angela看到，其实她也同样在乎别人的眼光，只是为了修正脆弱的一面，而把自己调整到了相反的极端——一点都不在乎自己的外表。
Angela后来也承认，她多么想要勇敢地把自己的心打开，分享她内在的热情，并且很想对自己的外表更有自信。我对Angela说，心灵成长就像她所说的，要把心打开。心敞开的女人，自然会散发光芒，这个光就是女人的美。女人从小就懂得帮娃娃穿上她挑选的衣服，青少年时期就开始在乎她的发型，每天，女人都站在衣柜前思考，哪件衣服、哪种颜色会最适合那天的心情；买化妆品时，单是眼线笔，就会买很多不同层次的咖啡色；同一款鞋也可能有三种不同的颜色。我们从小到大，都懂得如何通过打扮来展现我们的光芒，这是一个很自然的现象，不必用一些关于灵性人士的刻板印象而把它掩盖住。

Angela是一个对修行很认真的女人，听了我的解释之后就开始换发型，化妆，穿展现身材、色彩鲜艳的服装。她打破了曾经对修行人应该有的刻板印象，开始有创意地展现内心的光。我们都知道，有更高层次的灵性练习来培养内在的光，例如，透过唱诵、静心、打坐、灵性舞蹈，跟大自然联结，探索自我神性。但如果你已经时常做这些练习，而忽略了你的身体、你的外表，或者发现自己会嫉妒或批判那些很会打扮的美女，你的灵性练习就是要从你高高在上的位置下来，进入凡人的世界，拥抱你的身体，接受与享受当一个人，学习用运动、健康饮食、保养品、化妆品、色彩鲜艳的衣服、闪亮的饰品来强化与荣耀你内心的光，一直到你不会嫉妒或羡慕其他的女人，因为你已经看见与接受了那个会在乎别人眼光的自己，并且开始尽你的能力照顾你的身体、打扮你的外表，你自己渐渐地也成为了一个健康、美丽、有自信的女人。从此以后，再也不会觉得当一个时尚美女与虔诚的修行者是有冲突的，因为你知道所有部分的你都是神性的。

摘自《成为完整而性感的女人》

作者：李安妮

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