如果你深爱着他，请关心他的睡眠质量。

当你看到这篇文字时，我相信你是深爱着他的，你们一起相恋，一起步入婚姻的殿堂，一起成为父母，这其中你们都付出了很多，一点一滴的建设着这个小家庭，这个社会的细胞。虽然现在很多女性在经济上能力越来越强，但是真正影响女人幸福指数的可能还是这个时常被...

当你能点开这篇文字时，我相信你是深爱着他的，你们一起相恋，一起步入婚姻的殿堂，一起成为父母，这其中你们都付出了很多，一点一滴的建设着这个小家庭，这个社会的细胞。虽然现在很多女性在经济上能力越来越强，但是真正影响女人幸福指数的可能还是这个时常被称为“床上用品”的——男人。那么今天花五分钟看完这篇文字，希望能对你枕边的这个“床上用品”多些关注。

关于睡眠的重要性，我想不必讲太多了，睡眠无论对于男人还是女人都是无比的重要，睡眠在人的一生中花得时间是三分之一。那么请格外注意你枕边的男人的如下状况：

“他不打呼噜，我还睡不着呢？”

不要再傻傻地认为，打呼噜是睡觉香的标志了。作为一位现代女性，知识女性，我想最起码的健康意识是要有的吧，至少要不断地更新你的健康知识库吧。如果你现在还认为“他不打呼噜，我还睡不着呢！”，我想你一定穿越剧看多了。见下图，打呼噜其实是一种症状，专业点叫：低通气。我们人类活在地球上靠得是氧气维持生命的，低通气就是氧气不足的意思。人生的三分之一时间是氧气不足的，你想想会是个什么状态。

有没有一声格外响亮的呼噜？

这个一定要留意一下，这其实是打呼噜严重与不严重的重要标志。其实这是由于他在睡眠时，上呼吸道的组织完全塌陷，阻塞了气道。但是人的大脑是极为智能的，出于保护机体的原因，大脑马上发出信号让肚子开始鼓气，然后一口气喷然而出，气道冲开，一声响亮的呼噜产生了。如果长年这样的话，会给身体各器官造成极为严重的危害，导致各种疾病在中老年后集中爆发。

白天精力怎么样？嗜睡吗？

有没有留意到人过30的他现在白天精力不如从前了，容易累，容易嗜睡犯困？如果已经存在上面两点的前提下不犯困，那么说明他的体质目前还是不错的。但是要开始引起注意。如果年纪达到40-45岁以上，那么强烈建议去作一个睡眠监测。到附近三甲医院呼吸内科或者耳鼻喉科，或者有专门的睡眠门诊去作睡眠监测，看夜间血氧水平。倘若夜间出现大面积，长时间的低血氧，就要采取一定措施了。



（如果实在嫌麻烦，怕花钱，来我们这儿作个免费的也一样，我们的监测仪进入市区多家医院了）

关注他的腰围

人过30，基础代谢率明显下降，再加上运动少，坐着多，晚上应酬多。现在餐厅里炒菜经常是油泡着菜。说实话，不胖都难！时间久了，很多男人会发展成啤酒肚，有些甚至是滚圆的大肚子。这样的人，脂肪肝是肯定的，再严重就是三高（高胆固醇，高血压，高血糖），发展到50岁以后，各种知名慢性病（糖尿病，中风等）就开始找上来了。马上回家拿皮尺量一下他的腰围，有没有超过2尺7，大概2125px。

啪啪质量怎么样，ED吗？

这两个字母是大家最不想见到的，但又确实是非常重要的。但事实上确实由于肥胖或者长年打呼噜，会影响到它，不多说，你懂得。

通常男人在大多数家庭中是经济的顶梁柱，全家出行的司机。他的健康你一定要多关注些，特别是睡眠质量，在国外的研究中，OSA（阻塞性睡眠呼吸暂停综合症）对身体危害是相当严重的，而治疗这种疾病的最佳办法其实国外已经总结出来了，就是带呼吸机。



由于减肥并不适合每个人，所以呼吸机的治疗方法在国内外得到了一致的认可。虽然刚开始使用时会有这样，那样的不适应，但是对长期的健康来说是划算的。再说，现在的呼吸机产业已经越来越成熟，越来越注重舒适度与智能化。千万不要到了十分严重的时候才重视起来，到那个时候花费是巨大的，也是痛苦的。相比一部最新款的iPhone手机，一款呼吸机可以大幅改善睡眠，提升健康水平及幸福指数，并且一般呼吸机的使用寿命在正常情况下可以达到数年之久。你算算哪个划算？希望这篇文章对大家有帮助。

一部iPhone6S PLUS 64G价格在6000多。

一辆宝马X1在40来万的左右。

一块还可以亮得出手的腕表，10000-20000左右。

一款舒适的呼吸机的价格在5000-15000左右，使用年限超过5年。

有了健康，你可以更长久的拥有更多东西，更多幸福。

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