足球意识：边路接球跑位【心得技巧】

为边路杀手，插上翅膀。...



边路是各种突破好手最喜欢突破的领域，因为在边路突破手们只需要面对对方的一名防守队员相对于在中路突破的难度系数要低很多，但也正是这个原因各个球队的边后卫们也会格外小心的对方边前卫的跑动和拿球，用尽各种办法去限制边路突破手接球。

如果连球都接不到，想必即便是贝尔、罗本这样的边路大神也只能是有力使不出。下面主页君来给大家一起分享一下如何才能在边路更好的接应队友舒服的拿球。

方法一：拉边后插

作为边前卫甚至是边后卫在边路接应队友拿球的第一种方法就是拉边后插。

• 看到队友拿球时想自己靠近时，面对身旁的盯防者先向边路扯动与对方拉开一定的距离。
• 之后突然变向向对手身后跑去，队友同时将球传到自己脚下。

完成摆脱并接球。



这个看似简单的跑位方法其实还是有很多细节需要大家注意。

• 横向向外侧跑动时可以跑到球场的边界之外，不要只是把活动空间局限在边界之内。
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• 足球是一项以皮球是否越过边界而定义出界与否的运动，跟运动员的身体没有任何关系【这一点与篮球完全不同】。

• 向外侧横向跑动时身体要面向球场内，除了要观察队友的传球还有留意防守队员的注意力所在。
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• 如果防守队员的注意力始终在你身上而从不去看球就像通常防守定位球那样，你是很难获得摆脱空间的。

方法二：拉边内切

作为边前卫甚至是边后卫在边路接应队友的拿球的第二种方法就是拉边后内切。

• 看到队友拿球时想自己靠近时，面对身旁的盯防者先向边路扯动与对方拉开一定的距离。
• 之后突然变向往球场内跑，从防守身体内侧跑向其身后，队友同时将球传到自己脚下。

完成摆脱并接球。

• 拉边内切适合在进行拉边时防守者跟进比较积极，在你拉边时会非常主动的跟随你。让你几乎没有从边路外侧后插的空间，从而选择的另外一种变化性选择。

• 同样的向外侧横向跑动时身体要面向球场内，除了要观察队友的传球还有留意防守队员的注意力所在。

方法三：回撤接应

作为边前卫甚至是边后卫在边路接应队友的拿球的第三种方法就是回撤接应。

• 回撤接应队友时并不是简单的径直往回跑去接应队友。
• 首先要向前跑动一定距离让对手误以为你想跑动其身后去接应队友，随即再去回撤接球，这样可以拉开与防守者的距离方便在无人盯防的状态下处理球。

以上就是主页君今天要给大家介绍的三种边路接球的跑位方法，不知道各位小伙伴们在看过之后时候也有了一些自己的想法？

可能细心的小伙伴们会发觉，三种接球方式都是采取的迂回跑动的方法，通过速率和方向的改变拉开与对手之间的距离。还有一点就是接球队员在接球时始终是保持侧身状态，也就是用自己一侧肩膀指向本方持球队员同时让自己身体的正面面对球场内，这样可以拥有最大化的接球角度和视野。

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