努力减肥的你 今晚饭否

空有一颗减肥的心，天生一条吃货的命。——《饭否》...

据说减肥的时候晚上不吃饭见效特别快，而且身边有实例。

隔壁班一女生以前身材略丰满，骨骼算惊奇，回头率也比较高。

可是一个暑假回来后在公共课上偶遇她，居然变成一个瘦子，我去，差不多瘦了一半，我都没敢认。

纳尼！！！我和我的小伙伴都惊呆了，这心理落差简直了。

本着一颗爱八卦的心和想要减肥的决心历经多方打听外加谣言传啊传的，我听说了一个版本是，她居然一暑假都在吃素还不带吃晚饭！

这意志力也是值得万千少男少女膜拜啊，假期可是在家，居然能忍住。说好的每逢佳节胖三斤呢！！！

所以经验证明不吃晚饭真的瘦很快，对自己 意 志 力 有信心的你我他可以尽情尝试以上减肥方法。

PS.朋友的朋友说她四十天没吃晚饭瘦了十几斤然后三个月没来大姨妈......额，这个就看你选择风度还是健康啦！

其实很多时候我晚上就想喝个酸奶啊吃点水果啊最过分吃点凉拌菜啥的。

但是，总有那么一两个人到了四五点钟就会问我，晚上吃什么，哪哪新开了一家店听说不错不然去吃那家好了，你说大家都是朋友人家约我是给我面子我也不好拒绝啊。

（其实就是嘴馋且没自制力）

每当这时候我就不忍心让她们自己去啊太孤单，可是每次吃完我都会后悔然后心虚的做个保证以后坚决不吃那么多了。

比如某天我心情不好，舍友说那我陪你去撸串吧，可以哈点啤酒发泄发泄，这么感人的舍友我必然不能拒绝她呀。

人家都这么无私奉献的陪我去吃垃圾食品了，我当然得考虑一下我的节食计划我认为明天再减也不迟，然后我俩就手拉手嗨皮的去烧烤摊点了一桌烤串一盘钉螺并且不到一个小时就吃完结账走了，太过瘾！

其实这也不能算是我的本意吧。

意料之中第二天早上发现我的脸上冒了几个大痘痘。这直接证明冲动下的不理智约饭害人啊害人！

我发誓晚上再也不吃烧烤油炸类垃圾食品！

好吧，可能也就说说而已，我喜欢找虐，发誓减肥减餐就好像我发誓明早六点起床背单词一样没什么可信度。

PS.为了我们伟大的友谊和爱情，我不想拒绝一切约饭，当然，让我选吃什么的话，最好平常来点清淡的，偶尔大荤就OK了，减肥是个持 久 战 ，不多吃点哪有力气减肥。

纠结的人生不需要解释。

有时候我也可以坚持晚饭时间不吃东西，然后晚上去跑步。

但是我的约跑伙伴有个怪癖，就是跑完步去地沟油一条街逛圈圈，看看烤肠烤饼烤面筋，闻一闻炸鱿鱼圈炸蘑菇，再看看盐酥鸡大鸡排什么的，天知道我那时候有多饿，饿了就什么都好吃，我真的不想破功啊！

第二天，对于她的这种怪癖我必然会拒绝，可是她居然说这可以锻炼我微弱的自控力有助于我俩的身心发展顺带还能提升自我，我竟无言以对。

PS.我前年买了本叫自 控 力 的书今年刚看完一半，上边写着是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程，说是只需十周成功掌控自己的时间和生活，打败心魔必备利器啊！

感兴趣的童鞋可以看看，哈哈哈地道的中国餐桌上晚饭才是重 中 之 重。

因为晚上大家能聚在一个桌上吃吃喝喝谈天说地，忙碌的一天下来晚上才有放松的氛围，晚上才有时间准备丰盛的菜品啊。

所以，安静的坐下来吃顿晚餐多符合大众逻辑，不吃晚饭多没礼貌啊，毕竟民以食为天，老祖宗留下的规矩我们得好好遵循才是。图片来自网络

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