四季养生，选择中药及药膳，首先测一测你是哪种体质

四季养生，健康滋补，中药调理。首先来测一测你是哪种体质，方能对症滋补。一、平和体质体质特征：身体健康，保持着...



四季养生，健康滋补，中药调理。首先来测一测你是哪种体质，方能对症滋补。

一、平和体质
体质特征：身体健康，保持着一种平衡。外表不胖不瘦，一般不觉得累，很少生病。
精神特征：性格比较开朗，总是精力很充沛。
患病倾向：不易患病，即使生病也很容易治愈。
二、阳虚体质
体质特征：怕寒喜暖，四肢倦怠，形体白胖，面色惨白，小便清长，大便时会很稀薄，脉沉无力，舌大苔厚。即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉，不敢吃凉的食物。
精神特征：性格安静内向。
患病倾向：水肿、腹泻。
三、气虚型体质
体质特征：面色苍白，语音很低很细，形体消瘦或者偏胖，身体较乏力，盗汗，吃得少，脉象虚弱，有白色的舌苔。这种体质的人大多属于身体原因，如：免疫力低下，久病不愈等。
精神特征：一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。
患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且很难痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等疾病。
四、阴虚型体质
体质特征：怕热，经常感到手脚手心发热，面颊潮红或偏红，体型消瘦，心烦少眠，便干尿黄，皮肤干燥，口干舌燥，舌红苔少。
精神特征：外向好动，但性情急躁
患病倾向：易患咳嗽，干燥综合征，甲亢等
五、血淤型体质
体质特征：眼眶发黑，眼睛经常有红血丝，容易长斑，舌苔暗紫，面色发暗，口唇色素较深，皮肤常干燥，粗糙。常常出现疼痛，刷牙时牙龈容易出血。
精神特征：容易烦躁，健忘。
患病倾向：出血、中风、冠心病等。
六：痰湿体质
体质特征：体型肥胖，腹部肥满而松软。易出汗，且多黏腻。经常感觉脸上有一一层油。
精神特征：容易困倦，不适应潮湿的环境，好坐懒动。
患病倾向：关节酸痛，胃肠不适等。
七、湿热型体质
体质特征：脸部和鼻部总是油光发亮，容易生粉刺，疮，口中有异味。大便黏滞不爽，小便发黄。
患病倾向：长痘生疮、黄疸等。
八：气郁型体质
体质特征：体型消瘦或偏胖，面色苍白或晦黄，性情急躁易生气，郁郁寡欢，胸闷不适，舌头淡红，有白苔。一般这种体质的人影响因素来自心态。
患病倾向：失眠、抑郁症、神经官能症。
九、特禀体质
体质特征：容易对花粉或者食物过敏，多是遗传所致。
患病倾向：凡是遗传性疾病者多于亲代有相同的疾病或缺陷。比如出现药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。

下期奉上各种体质应选的药膳滋补种类以及如何配置各种药膳。请继续关注，乾信堂滋补养身

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