粗糙老人快乐

60岁后日子过得糙些，生活才过得轻松舒畅，更随性快乐!

真心建议所有中老年朋友们，不妨将日子过得粗糙点儿，幸福快乐多一点！...

如今很多老人生活越来越讲究，结果让自己疲惫不已。而有些老人把日子过得糙些，布衣粗茶，淡于名利，生活反而过得轻松、舒畅。

所以，真心建议所有中老年朋友们，不妨将日子过得粗糙点儿，幸福快乐多一点！

60岁后，将日子过得简单粗糙点儿

追求精致生活当然是好事。努力拼搏上进，处处活得细致，更是值得赞赏。但如果为了追求精致的人生，让自己过得不快乐的话，那就有些得不偿失了。

尤其是中老年人，体力和精力正在下降，就不能把自己当成是超人，事事追求完美。所以不妨将日子活得简单粗糙些，量力而行，这样才能够轻松快乐地享受老年！

60岁后活得粗糙，并非消极颓废

当然，活得粗糙，并不是消极颓废，更不是得过且过，而是在努力拼搏的同时，让自己做力所能及的事，更多地发现和享受生活的乐趣。

要知道，在这个繁杂的世界里，生活简单粗糙，内心丰富精彩，学会让自己快乐，才是人生真正的赢家。

60岁后，怎么把日子过粗糙点

1

吃粗糙点，更健康

五谷杂粮有很好的保健功效，不仅能补充膳食纤维，缓解便秘，同时还能调节血糖，降低胆固醇水平，减少若干慢性疾病的发病风险。

所以平时吃得粗糙点，多吃点杂粮，对于老年人养生来说更是既健康又省钱的选择。

2

住粗糙点，更省心

俗话说，金窝银窝，不如自己的老窝。对于老人来说，这个窝只要干净温馨就好，没必要追求豪华别墅，装修得金碧辉煌。

刻意整理周围环境，营造某种氛围，既耗费时间，又消耗精力。老人本身体力就有限，所以住得粗糙一些，随意一些，自己省心省力，生活也会更有滋有味。

3

心粗糙点，更快乐

江苏百岁老人严秀蓉说：“我一辈子没和人斗过气，斗气伤身，谁斗气谁就是呆子。”这话说得很在理。而这种“大大咧咧不较真”，正是很多百岁老人快乐长寿的秘诀。

心思细腻是好事，但太过敏感就容易郁闷。因此，不妨让心粗糙一点，大度一些，宽容一些，释然一些，淡然一些，随和待人，大度待事。

要知道，人的脑容量是有限的，要装愉快的事情。学会放下，才不较真；心理粗糙，方自得其乐。