这些好习惯可以让您健康有效美白护肤

导语：没有不爱美的女性，爱美是女人的天性，还有句话说，没有丑女人只有懒女人，所以要想变美一定要不嫌麻烦，把这...



导语：没有不爱美的女性，爱美是女人的天性，还有句话说，没有丑女人只有懒女人，所以要想变美一定要不嫌麻烦，把这些事情养成习惯可以让你轻松变美丽！

1每天早晚两杯水

每天坚持早晚喝两杯水，早上的一杯用来清洁肠道，晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，令女人加快衰老。

2一瓶矿泉水

矿泉水中含有皮肤中需要的微量元素和矿物质。每天洗完脸后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，等纱布边干后再次浸湿，如此反复的动作，就给皮肤补充了足够的微量元素。

3一杯酸奶

女性比较容易缺钙，而牛奶的补钙效果是非常好的，酸奶更加容易被人体吸收，因此要想皮肤好，每天坚持喝一杯酸奶是不错的选择。

4一杯醋

一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化，每天在洗脸的水中加入一点白醋，就能起到美容养颜的作用哦。

5一个西红柿或者是苹果

在所有的水果和蔬菜中，西红柿中的维生素C含量是最高的一种，因此每天保证一个西红柿或者苹果，补充维C，防止皮肤变黑哦。

6一个简单的面膜

好肌肤的第一要素是水嫩、光泽、有弹性，而这些都是由肌肤的水润度来决定的。因此，时刻保持肌肤的水润状态必定是减龄不二秘方。每周定期做3次保湿补水面膜，不仅能深层净化肌肤，还能即时地给肌肤补充水分，让肌肤长效保持水漾状态。

7定期去角质

角质层的过分堆积让肌肤变厚的现象。过厚的角质层会让肌肤变得暗沉、毫无光泽感，而且过厚的角质也是各种肌肤问题的根源。因此，定期的去除角质，可以避免皱纹、暗沉的出现，让肌肤时刻保持年轻的光泽。

8与紫外线划清界限

强烈的紫外线不仅会晒黑肌肤，产生晒斑，还会严重损害肌肤细胞，让肌肤无法自我修护，更显苍老。因此，要想保持肌肤的美丽，一定要与紫外线划清界限，防晒就是最好的美肤程序，防晒霜和遮阳伞则是最佳工具。当然，由于紫外线的高穿透力，防晒也是一年四季，室内室外都不可停歇的美肤功课。

911点前睡觉

美丽都是从夜晚开始的，因此美容觉才应运而生。肌肤的自我修复黄金时间是从晚上的10点到凌晨2点，这段时间，肌肤细胞活跃度达到顶峰，代谢速度加快。因此10点之前睡觉，是让肌肤进行自我修复的最佳时期，如果觉得太早，也最好不要晚于11点。这样才能在第二天有一个最佳的肌肤状态，让自己更显年轻。

10每天排便一次

每天有至少一次的排便才能清除体内毒素，保证正常的消化代谢。体内的毒素被清除了，既能避免肌肤受到内毒的影响，再加上日常的护理，就能从内到外散发出自然健康的光彩。

理由：富含的多种维生素不但能滋养肌肤，而且促进肌肤的新陈 代谢修复受损肌肤，舒缓肌肤紧绷状态。富含的美白成分安全、科学靓丽您的肌肤，长期使用，不 断的给您惊喜！

理由：补水锁水，脸部柔润。恢复肌肤亮泽、并促进胶原蛋白的形成、瞬间提亮肤色、令肌肤紧致柔滑、给皮肤补充大量水分、为皮肤提供能量抵抗自由基。

理由：每片含30ml的净白精华，有助肌肤恢复水嫩透白，建议连续使用，更可焕发白皙光彩；含丰富的维生素C，能明显淡化色素沉着，使肌肤均匀白皙；含丰富的维生素E。长期使用延缓皮肤衰老；含植物萃取精华(珍珠粉、甘草、冬瓜籽)，能抑制皮肤暗沉的形成并使肌肤白嫩柔软。

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