幸福孕妈妈过三伏！

俗话说：孕妇过三伏，腹中揣火炉。一点不假。不过有“政策”就一定会有“对策”在这两个月的摸索中，我还是积累到一...

• 俗话说：孕妇过三伏，腹中揣火炉。一点不假。不过有“政策”就一定会有“对策”在这两个月的摸索中，我还是积累到一些作为准妈妈如何度夏的经验，分享出来。

为了安然度夏的，保护好肚子里的胎宝宝，作为准妈妈在衣食住行几方面都需格外小心。

衣 先说穿衣服。怀孕期的妈妈新陈代谢会比常人更加旺盛，出汗更多，所以在夏季要选购那种吸汗性好的纯棉衣物，而且要宽松的款式 – 穿着这样的衣服，以来凉快，二来可以很好地吸汗，不会因排汗不畅引起皮疹等症状。此外，文胸和腰带不要束缚过紧，以免易发乳腺增生，甚至影响到胎宝宝的发育。贴身的内衣裤则最好也选择纯棉和真丝面料的，以轻软舒适，吸汗性好为宜。食 夏季经常会有食欲不振的情况发生，我最大的感触是：即使肚子不饿，或没有食欲，也要“强迫”自己吃些东西。只有妈妈身体健康，营养充分，胎宝宝才能健康成长。在此特别推荐给大家三样寻常可见，却对孕期妈妈非常有益的食品。1、蜂蜜
睡眠好，身体才好。我会在每天睡前喝一杯蜂蜜水，有很好的安神作用，向大家推荐。除了安眠的功效之外，在饮水时，在水中加入一些蜂蜜，还可以有效预防孕期便秘的。2、冬瓜和西瓜
身边的妈妈给我的指导。这两样东西对于孕晚期的准妈妈来讲，有很好的消除下肢水肿的果蔬。因为冬瓜性寒味甘，水分丰富，有利尿止渴的功效。有条件的话，可以与鲤鱼一起熬汤，对消减孕期水肿有很好的作用。西瓜则是清热解毒，也有利尿作用，可以帮助准妈妈排出体内多余水分。当然，西瓜因其含糖较多，所以准妈妈食用不可以过量。住 无论是在家、还是在工作的单位，房间内要保持良好的通风。可以开空调除湿降温，但不要将温度调得过低、或将风口直冲人体。离开空调房间走进户外时，也要注意有过度，逐渐让身体适应，而不可忽冷忽热，以避免空调症。行 夏季炎热，体力消耗较大。即使正常人也容易感觉到疲劳，准妈妈则有过之而不及。每天中午睡一小会午觉是恢复体力的不错方法。如果是还在上班的准妈妈，也要在工作中每隔一段时间起身活动，或休息一下，以避免因过劳引起中暑、胎儿不安，甚至早产等危险。



在这二孩时代，孕妈妈们越来越多了，好多准妈妈不得不考虑的蛮重要滴一个问题就是如何坐月子。

新妈妈头胎各方面很重要，要生二胎的好多妈妈都是大龄，而我们的父母年龄大了，伺候月子是个要认真考虑的事情呢，父母乐意，咱也心疼不是。

生一胎的准妈妈则担心婆婆伺候月子会不会闹矛盾？这样的案例可不少见。据小福过来人经验讲，若没人帮忙伺候月子，新妈妈爸爸们要手忙脚乱一阵子。

二胎坐月子，更要格外重视!无论是调理一胎落下的月子病或其他方面，都是摆在眼前蛮重要滴大事儿！

月子坐得好不好，还关系到孩子的喂奶，成长，关系到妈妈一辈子的健康，关系到全家人的幸福。

幸福里月子会所位置非常好，在北京路和人民路路口。窗外就是大片大片的绿地，空气质量可比市里好多啦。

会所内的设施都是严格按照月子会所高标准采购的。家具全部是实木，婴儿床也都必须是环保水性漆。

房间非常宽敞。有三种房间，一是经济舒适房，二是温馨家庭房，三是豪华型套房。满足不同习惯要求。月子房的床及床品在质量把关上都有严格的标准规格，专门定制，特别舒服。

小福带孕妈妈们看看都有哪三种舒适精致的月子房间呢：1、精美月子餐（三餐三点）；

2、专业水疗师为宝宝进行水浴SPA；

3、专业育婴师为宝宝打造早教课程；

4、定期乳房护理；

5、幸福妈妈瑜伽；

6、幸福妈妈生活护理协助；

7、幸福宝宝专业护理；

8、经络发汗。

24小时初级母婴护理师贴身陪护1、精美月子餐（三餐三点）；

2、专业水疗师为宝宝进行水浴SPA；

3、专业育婴师为宝宝打造早教课程；

4、定期乳房护理；

5、幸福妈妈瑜伽；

6、幸福妈妈生活护理协助；

7、幸福宝宝专业护理；

8、经络发汗。

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3、专业育婴师为宝宝打造早教课程；

4、定期乳房护理；

5、幸福妈妈瑜伽；

6、幸福妈妈生活护理协助；

7、幸福宝宝专业护理；

8、经络发汗。

24小时高级母婴护理师贴身陪护发汗房非常专业，与街头店普通的发汗有明显区别，在幸福里月子会所一套流程下来要3个小时，可以给产妇一个彻底的发汗，有专业人员对其指导。对出月子后产妇的奶水通畅及身体健康都很有帮助。

产后瑜珈：坐月子期间咱们也不能偷懒啊，不然线条都找不到啦！一定要做产后瑜伽哦！

月子餐也是幸福里月子会所的一大特色。咱们这里有专门的大厨，除了为妈妈们精心配搭的月子期间的主餐，还有自制的各种甜点，像榴莲酥、蛋挞这些点心，在这里都可以免费吃。在幸福里吃的不仅方便全面，而且营养好吃又健康。爱吃妈妈有福喽！

实景图：宝宝SPA宝宝除了吃好喝好玩好，还得做SPA（游泳、抚触、洗澡），对宝宝身体成长很有帮助的呢。

重磅在这里！在这里！

幸福里的专业医疗服务是独有的，原淄博市三院（妇幼保健院）的护士长在这里为你把关，你完全不用担心孩子的黄疸及新生儿可能出现的各种状况，这里会第一时间给你最好的护理。她可是淄博市第一批赴北京妇婴医院学习婴儿抚触技能，延续至今，过硬的的技术，扎实的理论，您还在犹豫吗？

另外，由于幸福里独有的医疗资源，凡是在幸福里签约的孕妇，从怀孕起就可以得到最专业的指导，这些都是免费的！淄博幸福里母婴护理有限公司旗下 源自国际化母婴健康理念的幸福里会所，是致力于高端母婴身心健康的专业护理机构。作为现代母婴护理领域的先导和新服务标准的制定者，“幸福里”拥有一支技术精湛、理念先进、富有责任感的精英团队；有具有丰富临床经验的妇、产、儿科专家；高素质的护理队伍、母婴护理师、高级营养师和特级烹调大师。结合中华传统的护理精华及现代科学的医学护理体系，秉承传统管家服务理念，为妈妈及宝宝提供“多对一”的健康、营养、美容、母婴专护等体贴入微的专业服务。

整个幸福里月子会所面积达到2400余平，2015年5月份开始运营，是淄博面积最大，档次最高的月子会所。拥有产后康复、专业孕产妇瑜伽，根据产妇身体量身定做的月子餐、0月宝宝早早教、游泳抚触等一体化的婴儿健康乐园、温馨雅致的绅士商务休息区、花园式阳光浴休闲房、多功能厅等。

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