#育儿知识#怎么消除宝贝的社交恐惧？

宝宝为什么会得社交恐惧症？焦虑症的原因可分为先天和后天两种。根据双生子研究，同卵双胞胎的共病率是24%，异卵...







宝宝为什么会得社交恐惧症？

焦虑症的原因可分为先天和后天两种。根据双生子研究，同卵双胞胎的共病率是24%，异卵双胞胎的共病率是15%。此外，直系亲属中有社交恐惧症的，儿童患社交恐惧症的概率比直系亲属中无社交恐惧症的高10倍之多。可见，生物遗传因素是导致儿童社交恐惧症的原因之一。

除此之外，后天的因素也不可忽略。如果儿童早期生活在一个敏感、家庭关系紧张的氛围中，如父母经常吵架，婆媳关系(奶奶和妈妈)不和等，都会让孩子产生自我退缩、封闭的防御机制，进而推广到以后害怕面对所有陌生人。此外，父母，特别是母亲对孩子的限制越多，孩子越容易形成“行为抑制”的气质，在陌生人面前保守、躲避。

儿时的社交恐惧症会对其成人后的社交生活产生不利影响。尽管有研究表明，社交恐惧症与智商没有相关性，但对于大部分人来说，有社交恐惧症的人，会被同事或上司认为“难以沟通”、“没有团队精神”等，影响职场的发展。

对于儿童社交恐惧症的治疗，主要有药物治疗和心理治疗两种方式。前者主要是改变导致社交恐惧的先天生理因素，后者则侧重于社会因素。药物治疗有副作用，需要在医生的严格指导下进行。心理治疗主要采用系统脱敏疗法，即先确立恐惧等级，例如和父母在一起为0，和陌生小朋友在一起游戏为100，然后从在父母陪同下远远看其他小朋友玩耍开始，逐步推进到在父母陪同下靠近其他小朋友、和其他小朋友说话、一起做游戏……一直到在没有父母陪同下能和其他小朋友做游戏，当每一阶段的恐惧感逐渐降低后，进行到下一阶段，逐渐“脱敏。

如何预防宝宝出现社交恐惧？

1.带孩子多见识世界。孩子出现社交恐惧，主要是孩子跟外界接触的机会少，而且独生子女的环境下成长缺少与同龄人的沟通和交流，加之父母工作忙碌，少机会留意孩子的变化，久而久之便出现了社交恐惧，要消除和预防社交恐惧，最好就是家长带孩子多接触同龄人，培养孩子的自信心，让孩子接触世界的机会多了，那么孩子就乐意跟人交往了。

2.家园配合。家长和老师的作用不可或缺。比如在幼儿园里，老师可以请小朋友做手拉手的游戏、让他们自我介绍，让他们交朋友；上课的时候，可以多点提问，消除孩子陌生感；家长方面，不要认为社会复杂就拒绝鼓励孩子社会交往，家长应该多带同龄的孩子在家里玩，比如过生日、才艺展示，至少要有3个孩子营造一个社会系统，多让孩子在人家面前说话和讲故事……只要坚持，孩子就会离社交恐惧越来越远。

放手让孩子自己解决人际关系问题！

一个和睦的家庭对于孩子来讲是非常重要的！据统计，儿童心理创伤多来源于家庭内部爱和安全感的缺失，而且形成创伤的年龄越早，对一个人的心理影响越大，甚至会影响终生。

另外，有的家长不能接受孩子在别的孩子面前吃一点儿亏，见到孩子们之间争吵打架，就要立即亲自出马干预，或指责对方，或找上门跟大人理论，或找到学校向老师告状。他们的动机是爱自己的孩子，实际上却阻碍了孩子自己解决人际关系问题的渠道。

其实，孩子之间打架争吵是很难避免的，他们在争斗中碰了钉子，就会有意识地忍让一些，获得暂时的平衡。被欺负的一方实在忍让不了，奋力反击也是理所当然的，男孩子即使受点皮肉之苦，也比失去尊严要好。老师和家长不要用“是好孩子就不能打架”的刻板观念限制孩子竞争的天性。孩子们正是在打了好、好了打的不断博弈中慢慢成熟起来的，这就是孩子的“社会化”进程，也是成长中必不可少的。

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