高考期间，请家长注意自己的言行！

家长出于对孩子的关心，考试期间常常对考生进行提醒和安慰，但有的话说起来是在安慰，听起来反而在无形中增加了考生...





首先，家长应该了解，孩子在高考期间出现焦虑是正常的。孩子只有存在严重程度的焦虑才会对考试的发挥产生负面影响，轻度考试焦虑还会使人进入临界状态，促进水平的发挥。所以，不要因为感觉孩子有些紧张，就自己乱了方寸。

其次，孩子在高考期间情绪特别敏感，容易冲动、生气。因此建议家长应以关爱、理解、宽容的态度帮助孩子度过暂时的心理困扰，切忌唠叨、责怪孩子。高考期间，家长要给孩子以积极正面的鼓励，帮助孩子树立自信。

“家长在孩子高考前的一言一行都会影响孩子的心态。”首先，家长的情绪要稳定，告诉考生只要尽力就行。不管孩子学习成绩怎样，家长都应多做鼓励和积极的暗示，使孩子以一颗平常心对待高考。这有利于减轻考生来自家长方面的压力；其次，心情要愉快，一些做生意的考生家长，这几天应该闭门谢客，轻易不要让客人到家里来，自己也最好节制一下，暂时不要应酬喝酒，如果这时家长喝多了酒醉醺醺地回到家，难免会让孩子的情绪波动。如果再因为喝酒家长相互拌嘴，肯定会影响孩子的正常休息。公务再忙也应该把高考这几天腾出来，不是说用这几天来陪同孩子，而是配合孩子走完这段高考路。一个温馨的家庭环境对孩子轻松应战是很有帮助的。

同时，有些语言，在家长看来是一些安慰性的话语，但是孩子听了之后往往会适得其反。心理专家结合之前的高考焦虑咨询案例，列出了十句“安慰禁用语”，建议家长注意避免使用。

1.我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。

2.这几天你什么事都不用管，只管专心考试。

3.赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。

4.这是专门给你买的营养液，喝了对你考试有帮助。

5.复习得怎么样了？有把握没有？

6.考试的时候千万不要紧张，我们在外面等你的好消息！

7.今天发挥得怎样？考得好不好？有把握没有？

8.这道题都不会，怎么参加考试？

9.考好了就改变你的人生，加油！

10.考试考不好，以后找工作可难啊

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