示弱，你会更强大

为了在这个竞争激烈的社会上占有一席之地，我们中的许多人都变得太独立，以致于失去了跟其他人建立关系的能力。而另一些人则完全顺从别人，而变得过度依赖。在僵化的独立和有害的过度依赖之间，确实存在一个中间地带：适度依赖。...

在孩子一、两岁的时候，我们训练他自己吃饭，目标就是独立。绝大多数父母在孩子未成年期间，所做的一切，愿望几乎都与独立两个字有关。所以我们很多人都将独立作为成熟的标志，认为依赖是不好的，是无能的表现，都避免去依赖别人。尤其是女孩，我们认为你还过于依赖男人，会失去自我，会被抛弃。

在我们的人际关系中，太多的依赖会造成问题，太少的依赖也照样有问题。为了在这个竞争激烈的社会上占有一席之地，体现自身的价值，我们中的许多人都变得太独立，以致于一人一世界，失去了跟其他人建立关系的能力。而另一些人则以为顺从别人，以至于变得过度依赖。在僵化的独立和有害的过度依赖之间，确实存在一个中间地带：适度依赖。

适度依赖是融合亲密和自主，在依靠他人的同时仍然保持强大的自我意识，并且在需要时乐于请求别人的帮助而不觉得自责不觉得内疚不觉得自己无能。适度依赖意味着充分的信任别人，敞开心扉展示自己脆弱的一面，同时有足够的自信去处理被拒绝的场面。我们每个人都不是万能的，我认识自己的不足，接受自己的不足，这本身就足够强大；我寻求帮助的目的，是通过别人的力量让自己变得更强大，是为了下一次能做的更好。寻求帮助本身需要智慧：这需要分辨哪些情况下应该自己独立处理；哪些情况下应该寻求他人帮助；哪些事情应当寻找哪些人的帮助。而寻求帮助不被拒绝，更是十分考验寻求者的能力；寻求帮助被拒绝以后，面对拒绝不被挫败，更是强大的表现。寻求帮助是一个人有足够的自信的表现。当我们对请求别人帮助有了这样的认识，与人相处时，自己就能发挥从未意识到的潜能，爱情、友情都会加深，你将更加懂得如何为人父母，职场上的能力也会得到提升。

一位颇为成功的企业家，有自己的事业。周围每个人都很佩服他，尊重他的能力和洞察力；但是没有一个人觉得自己真正了解他，他就像神一样，完美但无法接近。他自己也知道有多少人在仰视他，并且从这种仰视中获得了满足。但是当一天的工作结束，夜深人静，卸下面具的时候，他会觉得失落，甚至是空虚。好像莫名的丢了什么东西一样。但是他从来没有流露过这种感觉，哪怕是对他的家人。他总是设法摆脱这些感觉，控制住它们，用强大的意志力来击碎它们。等他埋头在第二天早上的工作的时候那些难受的感觉就都消失了，他又成为那个坚强、能干、专注、掌控一切的企业家。他长期被失眠困扰，他很担心有一天会倒在工作岗位上，但他说：我从来都只朝上看！

适度依赖意味着充分的信任别人，敞开心扉展示自己脆弱的一面，同时有足够的自信去处理关系中的冲突。没有勇气暴露自己，是因为自己内心深处的不安全感。这种安全感不足原因在于童年生活的经验。可能我们的父母对我们过于苛求，或者对我们过于忽略，或者我们就生长在一个残缺的病态的家庭。为了生存，我们记住了最适合我们的环境的生活方式：当我们表达我们的需求时，我们可能被斥责被打压，我们因此学会了压抑自己的感受，将我们的外表打扮强大，来掩盖我们内心深处的不安。久而久之，我们忘记了我们自己真正需要什么，许多生活经验影响了我们对自我和他人的感知，使得我们很难学会适度依赖别人而与别人隔绝，甚至使我们自己与我们的感受隔绝。

生活中，我们经常会遇到这样疏离的人。不管你多么努力，你都无法真正走进他的心。在精神上，他们拒人千里之外，你永远不知道他想什么。如果你企图做些什么来消除你们之间的隔阂，哪怕只是靠近的一小会儿，他们都会立刻找到一些办法离你远远的，回到一个让他们觉得安全的距离。他们觉得别人靠不住，也不值得信赖，他们相信一切都要靠自己。他们的人际关系都是肤浅的、公式化的——必须在他们的掌控之下。这样的人表面上看起来非常坚强、极度自信，但是这些表象都是骗人的在他们内心深处，他们觉得孤独、寂寞和悲伤。他们是最需要温暖最需要爱的人。

我们生来就是依赖的，就像狗猫和其他哺乳动物一样。人类如果没有父母长时间的细心照料根本活不下去。我们依赖父母提供生理需要的营养，同时也依赖他们给我们精神上的营养，比如关怀、爱、肯定和欣赏，这些可以帮助我们建立自信和良好的自我意识。最初的关系将会影响我们的一生，这种影响可能是好的也可能是坏的。如果我们的父母没有能够给我们这些，我们就不知道可以从别人那里获得：这个世界对我们来讲是不安全的。

无论我们自己强大到什么程度，我们都仍然会有局限性。这种局限性会在日常生活中为我们带来种种挫败，这种挫败给我们增加的压力，会随着我们地位的提高而增大。所以很多人身在高位却整天抑郁甚至选择自杀。

人生为弱者，当我们明白这一点接受这一点，我们就开始了走向强大的历程。