（康宝乐育儿）00106期：宝宝体重不增加什么原因？怎么办？

宝宝体重不增加、不达标，这可愁坏了爸妈，要怎么办呢？先找找原因，再从日常起居入手，来帮助宝宝改善吧。宝宝体重...

宝宝体重不增加、不达标，这可愁坏了爸妈，要怎么办呢？先找找原因，再从日常起居入手，来帮助宝宝改善吧。

宝宝体重不增加的原因

有这么一种宝宝，不挑食、还吃得多，可就是"干吃不长肉"。有的妈妈会认为孩子也许"天生就是瘦人"吧，这种说法不能支持。一般来说，食物的营养功能是通过它所含有的营养素来实现的，所以理论上讲，宝宝吃的食物多，摄入的营养素也应该多，就能长得胖。这样的宝宝很可能是消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的营养素未被吸收、利用，怎会长好？如果妈妈准备的食物质量差，主要营养素入蛋白质、脂肪含量低，宝宝也会瘦。再就是宝宝的能量消耗大于摄入，摄入的营养素不能满足身体生长需要，当然不会胖。

如果宝宝患过肺炎、腹泻或目前患有消化不良，也会导致暂时的体重不增或减轻。要想找到宝宝体重不增的真正原因，需要了解宝宝从4个月到现在的喂养史和患病史，并作相应的检查，情况严重者建议带宝宝去看医生，查找原因。接下来，就来看看给宝宝增体重的方法吧。

改善宝宝体重不增加的饮食要点

1、辅食添加

导致宝宝体重不增的原因可能有多种，其中辅食添加不当是主要原因。如果辅食量摄入不足或种类不平衡，宝宝会出现体重不增甚至体重下降。根据奶量的多少以及宝宝体格发育情况，在4-6个月开始给宝宝添加辅食，并遵循从少量到多量、从一种到多种、由细到粗、由软到硬、少盐不甜、禁油腻的原则。在宝宝7个月之后，无论采取何种喂养方式，在喂养中都要加上一些颗粒状、质地稍硬的食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力、促进牙齿萌出。

怎样增加体重最有效？

1、膳食

随着宝宝添加辅食种类和数量的增加，吃奶量会有所下降，但不应立即停止喂奶，每天摄奶量还应不少于600毫升。宝宝的膳食要均衡，多吃水果和蔬菜。

2、防病

妈妈们一定要按照国家规定的免疫程序，按时为宝宝接种一类疫苗，包括卡介苗1针、乙肝疫苗3针、口服脊髓灰质炎疫苗3次、百白破疫苗3针、流脑2针、麻疹疫苗1针、乙脑1针。宝宝居住的房间要经常保持在通风的状态下，不能整天关闭着门窗，导致空气不流通。要确保室内空气新鲜，降低室内病原微生物的浓度。若是家中有人感冒生病了，要尽量远离宝宝；如果不得不照顾宝宝的，要戴上口罩，并勤洗手。

3、起居

保证宝宝每天有充足的睡眠。睡觉是宝宝每天必要的"功课"，如果这"功课"没有完成，便会影响宝宝的健康。宝宝清醒的时候，爸爸妈妈要多和宝宝交流，如说话、玩耍等，让宝宝在温馨欢乐的环境中成长。每天给宝宝洗澡，更换干净柔软的衣物，以保持皮肤的清洁与干爽，可使用宝宝专用的沐浴液和洗发水。根据气候、季节的变换，及时给宝宝增减衣物。

4、运动

多做运动，最好每天坚持两小时，可分次进行。户外活动最好从夏季开始，一直坚持到冬季，这样可以让宝宝逐渐适应冷空气，有助于增强自身抵抗疾病的能力。注意每次运动都不要进行太长时间，要适当休息，以免体力消耗过大。平时还要多带宝宝出去晒晒太阳，多晒太阳可以促进维生素D的合成，帮助骨骼生长。

本文来自佳贝艾特育儿