瑜伽OM唱诵你知道多少？

宇宙始于声音，所有的一切由不同的波动组成。有的声波能够被人听见有的声波听不见，但是它可以随着情...



宇宙始于声音，所有的一切由不同的波动组成。有的声波能够被人听见有的声波听不见，但是它可以随着情绪产生变化。OM也是一种声波，它可以让我们心里的能量和宇宙的能量合二为一，让小我融入到大我中，舒缓身心去除恐惧，愤怒，消极的情绪。唱诵梵咒可以唤醒自我和宇宙的联合。

‍这个OM不只是一个简单的音律而已，在瑜伽世界里，它不但被符号化，更是代表整个瑜伽世界的符号。这就好比我们一想到太极，就会想到那个黑白两色，黑中有白，白中有黑的圆图一样。



我们以发音来看，OM其实有三个音节，分别是A,U和M。A的发音是Ah；U的发音是Ooh，M的声音就是Mmm的收口音，最后这个音以安静无声的、无忧的、安详的心态做总结。这三个音若是对照到我们的心理状态，各自代表不同的阶段：A是指有意识的阶段，我们仍与外界连结着；U是指人们进入睡梦阶段，在此时我们与自己内在世界的梦、思想和记忆等连结；而M则代表无梦的阶段，也代表进入另一个更高的层次中。

现代物理学家发现我们宇宙中的万物都在震动，从河水、灯光、人体细胞都存在震动频率和共鸣，这种频率在创造一切也在毁灭一切，所以脑电波、声波，频率是不一样的。频率高的就成为一种无形的物质如人类的思想，感觉，意识。而震动频率低的就成为有形的物质：桌子、椅子，每种事物都有自己的频率。人也一样包括人体的每个器官也有自己的频率。现代的量子力学或古老的瑜伽智慧都在震动中唱诵OM的频率，几乎和万物震动的频率相同。我们唱诵OM是和万物联系在一起的，不仅如此，唱诵的时候我们的身体器官也在震动，让我们的身体也和万物联系在一起，让我们的精神系统镇定下来，让我们的血液也安静下来，让我们大脑进一步达到放松的状态。所以我们在课前唱诵OM可以让身体和大脑做好准备。

那如何唱诵OM呢？

1、我们在唱诵OM时候要带着崇敬的感情，并深思其意义才能与内在连接才能消除我们各种无知无名。

2、唱诵时候如到油一般是顺滑、顺畅无声的，将声音从身体里面像油一样倒出来。

3、AUM：A从肚脐以下发出来，并且可以感受到它的震动；U上升到胸腔手臂上半身；M延伸到头顶。

4：最后的一个部分是寂静，当我们唱完AUM后要沉寂于寂静中。 梵悦瑜伽导师班开班啦！

一：课程招生对象：

所有广大瑜伽爱好人士，有志成为一名瑜伽教练者。此课程也适合想系统学习瑜伽理论和瑜伽体位的爱好者。

    颁发国际瑜伽认证等级证书

二：课程目标：

  初级瑜伽教练班（Basic Teacher Training）：瑜伽起源，瑜伽的原始阶段，流派，呼吸法，瑜伽与健康，初级体位法详解等。

    中级瑜伽教练班(Intermediate Teacher Training)：基础解剖功能，瑜伽与健康，营养与饮食，冥想，清洁法，调息法，呼吸法，瑜伽与断食，体位法详解等。

     高级瑜伽教练班（Advanced Teacher Training）：人体的七轮与内分泌系统，冥想，高级体位法，实践授课，舞韵瑜伽，瑜伽唱诵等详解。







梵悦瑜伽导师班2016年3月8号开班

教练班设置：初级教练导师班5800元

初、中级教练导师班6800元

初、中、 高级教练导师班7600元

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          3.请学员自备U盘拷瑜伽音乐，笔和笔记本做课堂记录

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