安全高温天气，中暑了怎么办？

中暑预防处理中暑人在高温环境中，体内积蓄的热量不能向外散发时，很容易引起中暑。带病工作、过度疲劳、睡眠不足、...

中暑

人在高温环境中，体内积蓄的热量不能向外散发时，很容易引起中暑。带病工作、过度疲劳、睡眠不足、衣服过紧、精神紧张也是高温中暑的诱因。患者出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难甚至呼吸衰竭等现象。在高温闷热的天气中要注意预防“热射病”，尤其是高温下长时间工作的人群，可采用一些简易方法轻松避暑。1、在室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。盐水调制法：1公升水，放入盐二分之一调羹，用水调和，每15分钟喝半杯，一天喝3-4次。

2、外出坐车时，冰袋冷敷降温。可自制冰袋，准备一些湿的绒布把冰块包裹起来，再用一个干净塑料袋套上放入冰箱，出门擦擦脸和胳膊，会感到凉快。

3、回家多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。

4、凉水冲手腕，每隔几小时把手腕放自来水龙头下冲5秒，可以降低血液温度。

中暑处理

1、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如树荫下、走廊上、阴凉的地板上等。

2、让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，如衣服被汗水湿透，应更换衣服，同时开电扇或开空调，尽快散热。

3、尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法：用凉湿毛巾冷敷头部、腋下及腹股沟等处，用酒精擦拭全身，冷水浸浴15-30分钟等。

4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

5、还可服用人丹和藿香正气水等解暑的药品。另外，对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，以便求助医务人员紧急救治。

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