想精想怪37——心态要放好

很多劝说都没什么用，比如“你看开点”……...



生活中有很多“道理我都懂，但是并没有什么卵用”的事情，这次讲讲“放好心态”的问题。

当一个人遭遇失败和不幸时，我们经常对他说，“你看开点”“心态要放好”这样的话，但是作为被安慰的一方可能觉得并没有什么用，可能主要的意义是一种“让他感受到来自朋友的关怀”而非心理上的排忧及解难。

实际上我们在生活中经常会遇到这样的情况：

比如几个朋友一起出去打DOTA，开始时说了今天赢一局就算完成任务，但是还是会因为输了而不爽。

比如抱着重在参与的想法参加学校的歌唱比赛，结果被淘汰了还是会不开心。

比如和经常运动的朋友一起去健身房，结果各方面被完全碾压后很受打击。



生活中类似于上面的例子非常多，当我们置身事外时，会觉得这些没什么好郁闷好沮丧的，玩游戏带了一个新手输了不正常么？本来自己唱歌就是个业余货色被淘汰了不正常么？自己平时不锻炼体力差不正常么？

但是即使我们知道这些都是正常的情况，当这些事情发生在我们身上时我们还是没法“看开点”“心态放好”，到底我们都懂，然而并没有什么卵用，这是一种内心的矛盾。

这种矛盾来源于2个方面——好胜心和获胜的机会。

首先，人都是有一定的好胜心的，除了那些真正悟透了的，与世无争的人，否则每个人或多或少都会想要赢，想要出人头地，想要得到赞赏和崇拜，只是程度的区别。

好胜心的存在使得各种“比赛”、“游戏”有了存在的意义，毕竟如果参赛的人觉得赢不赢无所谓，大家还比个毛线啊……

同时，好胜心不仅仅是指比赛获胜，对理想生活的憧憬也是一种好胜心的体现，例如希望自己能找到好工作，希望自己论文能中，希望自己赚大钱……

这些希望和比赛不同的是，比赛只有胜负2种结果，但是对理想的期待在实现和没实现之间还有无数个结果。

但是这些希望和比赛相同的是，如果希望没有被满足，那怕只是部分满足，都会引起我们的失落。



但是不得不说，无论是比赛还是对生活的希望，不仅仅有结果，过程依然很重要。

我不会说像什么“重在参与”这样的鸡汤话，但是实际上即使是最后失败了的比赛，其过程中确实有很多值得注意的东西，例如对方值得学习的技术，自己值得警醒的失误，队友间的配合和鼓励等等。

同样的，在追求理想生活的路上，依然有很多值得我们去注意的事情，例如家人和朋友。更为重要的是，生活并不像比赛一样有什么一锤定音的终止符，即使是高考也不能真正决定一个人的一生，我们应该让每次失败都成为自己变强过程中的一部分，仅仅纠结于结果只会原地踏步从而错过更多的东西。

在“想赢”的基础上，还得有“赢的希望”。以前听过一句话叫“真正的悲剧不是失败了，而是差点成功了”。

既然我们称之为“赢的希望”，那么说明我们知道胜负是有运气因素存在的。实际上很多事情的“胜负”确实不是绝对意义上的实力数值比拼，存在各种浮动因素，例如发挥、运气、环境等等。赢的希望越大，说明这件事并不需要多大的运气，而此时还失败了，自然会非常不爽。扔骰子扔出6才能赢的局和只要不扔出1就能赢的局，哪一个输了更可惜？

实际上，这种“赢的希望”对于比赛的人来说会一定程度的变成“赢的想象”，而最终结果和想象之间的落差成为了不爽和开心的根源。



如果说输是0分，赢是100分，在赛前我们根据赢的希望其实自己已经给结果打了分，例如55开的局我们就打50分，19开（自己1）的局我们就打10分。

但是无论我们事前打多少分，最后输/赢只有这2个结果，只有0分和100分，这个结果分数和我们自己赛前的估分之间的差距决定了最后开心/失落的程度。

比如一场19开的局，你知道估计赢不了，所以在你的想象中90%已经输了，你打了10分，但是最后居然赢了得了100分，你就获得了+90分的喜悦，反过来如果91开的局赢了就只有10分的喜悦。

同样的，91开的局输了，就是-90分的失落，这就是为什么说差点赢了最悲哀，因为落差是最大的。

说了这么多，我们再回头看看如何才能做到“看开些”“心态要放好”？

希望越大失望越大的问题难以解决，我们没有办法避免自己对结果进行预测，谁能做到不管对手是谁都认为55开乃至19开？重视对手不代表对对手的实力没有估计，自欺欺人反而会更容易带来失败。

而对胜利、美好未来的向往确实在失败时带来痛苦，但是难道我们就因此不去期待不去憧憬吗？显然不行，这种期待和憧憬正是我们前进的动力，往大了说更是人类进步的根源。如果一个人连想要的东西都没有，那么他活着到底为了什么呢？

我们应该避免的是被失败的痛苦和懊悔淹没，从而失去动力和信心。但是怎样才能避免被淹没呢？我觉得真正能将我们从失败中拉出来的是——另一个憧憬。这就像一个循环一样，一个愿望失败了，要立下另一个愿望，否则就沉沦了，但是另一个愿望就是另一个失败的种子。

但是不得不说生活就是如此，摔倒后如果站起来就可能会再摔倒，如果不站起来就没法前进。



所以说，当一个人面对失败和不幸时，心态的问题外人真的难以帮上忙，我们真正能做的只能是陪他喝个痛快，然后继续去期待下一次的胜负。

诸如“想开点”“心态放好点”这种话，就和多喝热水、好好学习一样，道理我们都懂

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