一念天堂

入夜，倚窗远眺，伴随着万家灯火，头脑中陆陆续续闪现出...................





入夜，倚窗远眺，伴随着万家灯火，头脑中陆陆续续闪现出近段时间与老公相处的点点滴滴，平静、自然，没有指责，只有包容；没有争执，只有共同商讨；没有冷战；只有淡淡的温馨伴着甜蜜，所有的一切是那么的和谐、美好……我感到自己体态轻盈，内心被满满的富足与幸福充斥着！回想之前的我浑身充斥着抱怨、指责、戒备、不甘、愤怒……这些糟糕的情绪包围着我，让我的生活充满艰辛，让我的婚姻陷入危机，我仿佛被关在了地狱里，我迫切的想逃出地狱，寻找幸福，却总也找不到出口在哪里……那时的我是那么无助、纠结、痛苦……



现在很多见过我的朋友说：咦，你的状态真好，之前的你可不是这样的，你是怎么做到的？我回答他们是“一念”的魔力，是的，“一念”，一念天堂，一念地狱……现在很庆幸自己抛下了执念，同时发现原来天堂-与地狱的距离竟是如此之近，仅仅“一念”之遥。



故事还要从02年与老公扯证结婚开始。结婚头2年我们没要孩子，也没有太多矛盾，我与公公婆婆的关系也不错，每逢周末我们会一起逛逛街、一起游玩，或是一起窝在家里看看电视……我感觉自己是最最幸福的一个。可能太过幸福了，生活跟我开了个大大的玩笑。从什么时候开始的呢？大概从我怀女儿开始，老公开始了夜不归宿，特别是女儿出生后，老公那不闻不问的态度，让我对自己的幸福、婚姻产生了质疑，我开始了指责、抱怨……随着事态的发展演变：从争执到战争再到冷战，我彻底崩溃了，我感到家里的氛围让我压抑、窒息和恐惧，我对爱失去了信心，对婚姻失去了信心，我想到了离婚，想逃出婚姻这可怕的地狱，几次提出离婚，都由于老公的坚决不配合而不了了之。这个过程中自己也对自己说：“原谅吧，天下哪有不犯错的人呢，为了孩子，日子也要过啊。”

生活又在继续，但我们好似已经回不到那最初的甜蜜，在我的心底仿佛有一把刀插在那里，稍不注意，就被它伤的遍体淋漓。

一次偶然的机会接触到了心理咨询，我开始不断的学习，迫切的希望通过学习来改变自己，疗愈自己。在邵长青老师组织的行知心理咨询师成长联盟这个大家庭中，家人们给了我很多的助力，其中一句“人的纠结痛苦多数源于不知如何进行选择而已，多和自己对对话，想想最想要的是什么？”我不断反思自己：“我想要什么，我最想要的又是什么？”最终的答案只有一个：“一个幸福完整的家”。“我有家但为什么我还如此纠结与痛苦？”，触摸心灵不断与自己内心对话，原来：我纠结痛苦的一切源头，是自己还一直活在过去，还一味地沉浸在过去的‘坎’中。自认为是放下了，原谅了，可是心底仍然在意着、埋怨着，这种执念就像一把利刃深深的插在心底，以至于看不到的未来，看不到老公的成长和改变、……突然间我好似顿悟一般，想到网络上这样一段话：你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；……是啊，我改变不了环境时，为何不改变自己？我改变不了事实时，为何不改变态度？过去的已经彻底过去，那就让我好好珍惜现在吧。“一念天堂”，转念瞬间，心底的利刃化为了幻影转眼就彻底消失。环绕在周身的不甘、抱怨、指责、愤怒也随风而逝，没有了指责、抱怨也没有了争执、冷战，生活开始沿着幸福与甜蜜的轨迹不断前行……



“一念天堂”：原来天堂离我如此之近，当我不再执着地停留在过去，仿佛从地狱一步就跨到天堂。我发现天空是分外的蓝，空气是那么的清新，老公是那么优秀……

“一念天堂”：当生活中的事情不尽如人意，当我们深陷某一危机不能自拔时，换个角度想想问题，转念瞬间很可能就会出现转机。

“一念天堂，一念地狱”，不要让执念束缚自己的灵魂，捆绑自己追求幸福的脚步。

“一念天堂，一念地狱”，不要让一念之差，输掉青春、输掉爱情，以及可能的辉煌和触手可及的幸福。

“一念天堂，一念地狱”,一念之差，差之千里。



【备注】以上均为原创，请大家多拍砖，多提意见！！！


从知道走向做到           从迷茫走向幸福                                                                  

    关注 行知心理