接纳自己

内心强大和自信了，回归到本性的自己，才在心里不再依附于任何人。...



初秋的夜，清风徐徐，蟋蟀的琴声在空旷的月光中若有若无，点一支檀香，看袅袅青烟升起，悠然地散开，空气中弥漫着淡淡的清香。。。。。

接纳此时不按生物钟休息的自己，允许它半夜对着电脑胡思乱想。



时光一晃几十年，从几何时才知道了“接纳自己“？

爱过、痛过、哭过之后，怎么办？多少个深夜，辗转反侧后告诉自己，对已经发生的事情学着接纳和臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的，凡是抗拒的，都会持续，不如敞开心胸接纳它，拥抱它，和它和平相处，让时间慢慢稀释，驱散。渐渐透进缕缕阳光和清新的微风。



我学着从接纳自己的身体开始，好好照顾爱惜它，时常和自己的身体对话，倾听身体的信息，时时安抚、照顾它，习惯与注意自己身体的感觉，先允许身体健康快乐起来。

我学着接纳自己的情绪，人的情绪有喜、怒、哀、惧。在喜乐时欢乐对待，在其他情绪时学会接纳，友善地、静静地陪伴它，慢慢转化成喜悦。

接纳自己，从放慢脚步开始，每天都有一点儿小小的改变。接纳自己的优点，慢慢扩大它，接纳自己的缺点，慢慢缩小它，改掉它。

接纳自己，接纳身边的一切，接纳自然界的一草一花，一人一物，和它们友好相处。

无论是好的，还是不好的，接纳它，那是上帝送来的礼物，层层的剥开，会有意想不到的收获，只有经历了，才有感悟，才能明白人生道理。

张德芬说：亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。有时候，我们不知道一切问题都出在自己的身上，只要改变自己，只要改变自己的心境，所有的外部环境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。

带着慈爱和感恩，内心平静地努力着，相信一切都是最好的安排。

也相信只有内心辽阔、坚强、充盈，只有内心强大和自信了，回归到本性的自己,才在心里不再依附于任何人。



我知道还在接纳的路上，在接纳的同时，或匆忙或悠闲地欣赏四周的风景，拥抱春夏秋冬的交替和轮回。

感恩内心的宁静和坦然。

明月高悬在深邃的天空，簇簇白云穿梭，夜静阑珊，檀香悠然。。。。。


从知道走向做到           从迷茫走向幸福                                                                  

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