最近复习弄得很浮躁，怎么办？

考研复习进入瓶颈期：学习时间拉长，成绩难见提升，对学习也产生“腻烦”情绪。跟下面这位同学有一样的症状的有多少...





考研复习进入瓶颈期：学习时间拉长，成绩难见提升，对学习也产生“腻烦”情绪。跟下面这位同学有一样的症状的有多少呀?

距离2017考研只有88天，我却突然想放弃了。我看不进去书啊，还是和平时一样一坐一上午，但是只有我自己知道其实我这一上午啥都没干，单词背烦换高数，高数做了两题觉得烦换政治，政治做了一章觉得没意思，又去背背单词，其实什么都没记住，什么也没有长进。

我已经持续这种状态大概两三天了，中间尝试过休息一天什么都不要想，什么都不做，但是并没有什么用。我总是觉得自己复习的水平就那样，暑假也没利用好，总感觉自己什么都没准备好，感觉自己和别人比太差了，根本考不上，越这么想越觉得没意思越不想学，但是内心还是觉得就最后三个月了，考不上也要努力拼一把，可是现在看不进去书该怎么办啊?看完这些症状，很多人可能会惊呼“这不是我吗?”，复习至此，不止你浮躁，大家都一样!一起来看看大家怎么说。

心理上调整

1、现在大多数人都会有这种心理，不过请相信自己，坚持下来结果不会差。我现在激情也有所减少，可是区区考研这点苦，这点难都吃不得，那以后如何成就大事呢!此时此刻请你想想还有好多这样的人，告诉自己坚持下去，定能成功!

2、加油，这是复习阶段的正常反应，千万不能放弃。只要思想不滑坡，办法总比困难多。想想是什么东西让自己坚持到现在，放弃固然容易，但是值得吗?放松心态，从最简单的事情做起。

3、非常有同感。但是我只是觉得一定要完成一件事。哪怕失败了，这一年的努力绝对不是白费。你可以养成很多好习惯。不会后悔!

4、一朋友16考研报名时放弃，现在后悔，谨慎。

5、你对自己太没信心。太高估对手的实力。对方也在思考要不要放弃。相信自己。

6、现在放弃对得起你自己吗?最让人遗憾的不是我不能，而是我本可以。

7、视为正常反应阶段，熬过去会更近一步。

8、我前几天才知道我报考的学校改革了，突然把考试科目换了，暑假的笔记功归一溃。现在我在重新看专业课，整理笔记。英语不是很好的我，还每天坚持记单词。即使考不上，至少我为之努力了，我也不后悔。

9、考研刚开始的时候，我问学姐，什么最难?她和我说了背单词，翻译等等。但是最难的是坚持下去。即使今天感觉学不进去，也要去自习室看书。万一看进去了呢?如果你感觉很难，那是因为你在上坡，在进步，所以不轻松。这也是我想和自己说的话，与君共勉。加油，到最后每一个能坐在考场的人都是胜利的。

10、还有88天啦，最好还是坚持，对手并没有你想象的那么厉害，而且这88天你还可以做好多事情，设想一下，你考上以后，可以融入一个新的更高阶层的圈子，能够更好的提升自己，而这一切只需你努力这一百天，如果放弃了，你想想自己还能干啥?你这一百天干别的都没有基础，比其他选择已经晚了一步啦，所以你没有退路，坚持坚持!

11、坚持，你要相信，量变的过程很曲折的。再坚持一下你马上就可以等到质变。别把对手想的太强大，大家都一样的。

12、我们老师说过一句话“在考研的路上，剩者为王。”上坡路都难走，就算头破血流依然没考上，你失去的将不过是那张单子，而你得到的那种精神那种毅力那种态度…将影响你一生!

行动上克服

1、暑假复习感觉然并卵，我上周跟你一样!我的方法就是每天拿个本子写计划，就是你今天睡觉前写下明天的规划，精确到背单词多少个，看书上哪一章节这样，然后明天就按这个计划做，一天完了再写一句总结和一句鼓励自己的话。

2、如果实在坐不住，就试试换个环境，只拿一本书，去一个人少的地方，慢慢试着静下心来看进去，这样你能静下心来看一本书了，心境会慢慢好一些的。

3、讲讲我自己的做法吧，虽然现在我也恢复得不太好，但总是在进步的，希望对你有帮助。

(1)定计划，说每天看一章政治就一定看，马马虎虎也要坚持着看，这是一个仪式感的事情，先坚持这个形式慢慢实际也能跟上来。

(2)放下手机，我在手机里种树，forest，坚持一两个小时不看手机，然后时间到了就玩一会。

(3)善待自己，我很喜欢吃零食，要是完成了计划我就会给自己买吃的，夸自己。考研这么辛苦，一定要对自己好一些，要爱自己。

(4)找个参照物，比如说坐你前面那个人，他不换书你就不换，他不玩手机你也不玩。

共勉：

如果人生是一场赛跑，有些人是要跑100米的，有些人是要跑1万米的。那些跑1万米的，会因为看到跑100米的人冲刺速度很快，就着急了吗?不会的，因为他知道自己的节奏和目标!

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