只要会一种就好，但一定要胜在坚持哦...
美容按摩我们自己动动手就可以做。脸部按摩方法有很多，但万变不离其宗：都是进行淋巴排毒，并把囤积的脂肪驱散，从而达到脸部提升瘦脸的作用。只要会一种就好，但一定要胜在坚持哦。这里我推荐面部刮痧。
在日本，对刮痧的推崇很高。就刮痧美容这一块，有过不少志愿者自己给自己的面部做实验，一边的面颊每天用刮痧板从下往上刮，另一边不刮，这样坚持了3个月后自己拍了张照片，结果非常明显：接受了3个月刮痧的那边面颊明显地紧致、上提，而那边没有实施任何治疗的面颊，就显出了下垂松弛。
最有名的当属日本家庭主妇的“不老仙妻”水谷雅子，这是她2014年的照片。看照片中的这张脸你绝对不会认为她是46岁，宛若20岁的面容太让人嫉妒了。她在一个综艺节目中推崇面部刮痧。人家坚持了20来年容貌能保持这样也真是逆天了！只要真正的有效果，爱美的你也是值得一试的。护肤产品只能保持我们皮肤的水油平衡，而按摩才可以帮助我们紧致皮肤，抚平细纹。
至于刮痧板，我推荐上品牛牛角的板子，它们家的牛角边缘打磨得非常圆润。我自己用的是下图这一款。有点弧度，能与面部轮廓贴合度很好，拿捏也挺顺手。
另外，皮肤下垂也是由于皮肤失去弹性造成的，主要问题出在了皮肤的真皮层。这一层里包括支撑皮肤使其显得圆润的胶原蛋白、弹性蛋白，它们随着年龄的增长，经历了日积月累的日晒受损并逐渐变薄，功能也随之减退，皮肤因为失去支撑就垂了下来。所以，面部刮痧虽然能够排毒紧致肌肤，但内在的调养也是必不可少的，需要养气血，补充胶原蛋白。内外兼修才能真正的达到美容养颜的效果。
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