礼上佳品：牛角梳

过去宫廷贵妇常用天然牛角制成的“角梳”梳头和做装饰...

《养生余录》

真人曰∶栉发去风明目，不死之道也。

又曰∶头发梳百度，不可轻以沐。

陶隐居云∶饱则沐浴饥则梳，梳多浴少益心目。

故道家晨梳常一百二十为数，沐浴或月一度而已。

真人曰∶发宜多栉，手宜在面。齿宜数叩，津宜常咽，气以精炼。

此五者，所谓子欲不朽修昆仑耳。

古人对梳子的选择

古人对梳子的材质也大有讲究，金、银、玉石、象牙、犀角、玳瑁，以及各种名贵木材都可以做梳子，功效各有不同。《本草纲目》中推荐了有清热凉血解毒功效的黄杨木梳。过去宫廷贵妇常用天然犀牛角制成的“犀梳”梳头和做装饰，犀角清热解毒，善清血热，可以治疗热病头痛，火炽神昏，是珍贵的药材，十分难得。

牛角是一味中药

据《本草纲目》载：“牛角，酸咸、清凉、无毒”。故牛角也是是一味中药，具有凉血熄风、镇静安神作用，亦可镇痛，治疗头痛、热毒，还能祛屑护发，常疏刺激百会、四神聪、上星等头部穴位，有安神助眠之效。

牛角梳材料有犀牛角、水牛角、黄牛角、牦牛角等。我们选用藏地上好牦牛角，温润如玉，去垢而不挂发，手感好，不起静电。牛角梳质地坚实、不易弯裂、不伤皮肤，不伤头发，有很好的护发效果。

头为精明之府，日梳三遍百病除

每天清晨用角梳梳头数次，疏通头面三阳经，使人精神焕发，气足神定；晚上用角梳按摩头部，使人放松一天的紧张和疲劳情绪。为此，有人主张“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60－100次为宜。

只要你持之以恒地梳头，就会感到头清目明，精力充沛，睡眠良好，白发变黑，食欲增加。由此可见，勤梳头的确是一种保养人体精、气、神的最简单经济的长寿保健方法。

角梳尤其适合现代人，缓解身心压力，方便携带，简便实用，且是多功能按摩仪，用角梳背部可刮摩全身经络，亦可按揉头面腹背等多个穴位，堪称口袋里的养生神器。

刮痧与健康

中医认为，诸病多因经络不通，刮痧疏通经络，促进气血运行，加快体内代谢，将毒素排出体外，从而强身健体。凡四肢躯干，远离血管关节骨骼处，皆可刮痧。刮痧禁忌见下文。

常用刮痧手法、部位

1、刮胸骨，宽胸理气

很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

2、刮眼周，能明目

相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

3、刮胁肋，疏肝解郁

焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

4、刮腹部，能通便

长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

5、刮手脚，行气通络

女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。

6、刮颈部，活血舒筋

颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒发烧时，刮拭头颈大椎穴，可祛风解肌退热，疗效卓著。

7、刮头部，提神醒脑

头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。

8、刮背部，舒筋活络

背部是膀胱经走行的地方，有五脏六腑腧穴，刮痧点揉可以舒筋活络、有利于脏腑功能。肺俞穴、心俞穴、脾俞穴、肝俞穴、肾俞穴，刮痧部位颜色异常可体现相关经络脏腑功能失调，补益肺肾、强健脾胃。

刮痧注意事项

实证不艾灸，虚症莫刮痧

刮出的痧，说明你邪气重正气尚不虚，正邪相争，出痧是给邪以出路。刮痧属泻法，适合身体壮实的年轻人，对体质虚、气血不足的病人来说，泻邪的同时可能耗损正气，不利于疾病康复。

现代都市人，压力大、应酬多、每每熬夜加班、阴虚火旺的占了大多数。如果按照“虚症莫刮痧”的说法，岂不是很多人不能刮痧了？其实不然，这些人与其说是“体虚”不如说身体有点不平衡，远远没有达到虚症那么严重的程度，还是可以刮痧的。“虚症莫刮痧”说的虚症，为大病久病，需要补虚泻实，病情复杂危重者还需辨证论治，建议找专业医生诊治。

刮痧注意事项

1.任何病症先刮大椎，再刮其余不适的部位。

2.根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳之情况采取补泻手法。

3.妇女妊娠、经期，腹、腰、骶部位禁刮。

4.了解病情，辨证施治审病求因，确定刮拭的部位。

5.皮肤有感染疮疖、溃疡瘢痕或肿瘤的部位禁刮。

6.下肢静脉曲张，宜由下而上补刮或平补平泻。

7.血小板低下者(容易出血)、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜

8.尽量避风，防止空调电风扇对流风吹刮痧部位。

9.不要使用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快等)。

10.头部、面部不必抹油，保健刮可穿着衣服刮拭，治病出痧必须使用专用的刮痧油。

11.刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到临近组织，然后再进行吸收，这是增加抵抗力、调节免疫的方法。

12.怕疼的人采用无痛刮痧法进行刮痧，或先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。

13.刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。

14.刮痧后喝一杯热(温)开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

15.根除顽疾，除刮痧、排毒外，还要针对性地调理。

16.刮痧不必强出痧。

17.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮痧。再次刮痧需间隔3~5天，以皮肤痧退为标准。