你以为杠铃就仅仅是用来举的？丨十月团操公开课（第一站预告）
颤抖吧！凡人们！屌丝的杠铃举法你们是理解不了的！...
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说起杠铃
大家肯定会想到一根棒棒
和几片重重的哑铃
然后就是脑补各种举法
颤抖吧！凡人们！
屌丝的杠铃举法
你们是理解不了的！
岛国的萌妹子就是能让你欲罢不能
可以边举杠铃+边颠球
两块铃片，够不够？
花式虐狗，凑一凑！
直男眼中的杠铃
应该是酱紫滴
奥运迷肯定会想到
我们的举重梦之队
国足，你们看到了吗？
BUT
杠铃+团操=？
这会是怎样一种体验？
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我们十月份的公开课
给出了完美的解释！
杠铃+团操=塑形
杠铃塑形课程适合希望迅速实现
瘦身、紧致和健美效果的人士
通过重复多次举起轻量级到中量级重量的杠铃
在55分钟内燃烧约430卡路里的热量
教练将指导完成一些经科学证明行之有效的训练动作
给予你激励与动力的同时
加上律动的音乐
帮助你达到独自训练所无法取得的效果
一堂课下来，你不仅会身体上得到锻炼
多巴胺也会提升很多哟！
杠铃塑形课程依据的是“重复效应”，通过高频次、多组数、重复举起杠铃来耗尽肌肉能量，这是塑造运动型肌肉的秘诀！
活动细则
☆报名方式：请直接到门店前台报名南湖店：10月10日19:40【杠铃塑形】
地址：洪山区丁字桥南路富安街南湖名都A区
电话：027-59230007
光谷店：10月17日19:00【室内单车训练】
地址：洪山区关山大道光谷新天地F区F1栋1层02室
电话：027-59889833
青年城店：10月21日18:40【核心训练】
地址：洪山区新竹路光谷青年城商业广场9号楼
电话：027-51771616
金地店：10月26日19:00【核心训练】
地址：洪山区雄楚大道888号金地雄楚1号2期2楼
电话：027-50663518
☆相关提示：活动当天，会所内其他团操课程照常进行
地址：洪山区丁字桥南路富安街南湖名都A区
电话：027-59230007
光谷店：10月17日19:00【室内单车训练】
地址：洪山区关山大道光谷新天地F区F1栋1层02室
电话：027-59889833
青年城店：10月21日18:40【核心训练】
地址：洪山区新竹路光谷青年城商业广场9号楼
电话：027-51771616
金地店：10月26日19:00【核心训练】
地址：洪山区雄楚大道888号金地雄楚1号2期2楼
电话：027-50663518
☆相关提示：活动当天，会所内其他团操课程照常进行
现在就来加入杠铃塑形课程
一起举铁，让身体变得紧致、有型
无需担心长出庞大的肌肉块！
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