80%以上的痘痘肌肤居然都不会洗脸，那你还怎么祛痘

你真的会洗脸吗？有人会问，从小就天天洗脸，这还用教吗？针对这个问题对女性进行了街头调查，结果发现80%以上...

第一是清洁。

通过清洁使得皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。

第二是畅通。

清洁皮肤也是对皮肤很好的调整和放松过程，在这个过程中，可以有效地激发皮肤活力，使得毛孔充分通透充分发挥皮肤健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮肤良好的新陈代谢状态。

第三是避免使用化妆品引发的负面作用。

再好的化妆品，如果清洁得不彻底，长年累月对皮肤的侵袭和损伤也是非常严重的，特别是化妆品中的碱性等不良成分残留在皮肤上是非常危险的，就如同将你的脸长期浸泡在碱水中，想象一下，后果会是怎样呢？

第四是调整正常PH值

皮肤正常状态呈弱酸性，PH值应在4.5-6.5之间，受到外界气候等环境的影响，这种状态会被破坏，清洁皮肤可调节皮肤的PH值，使其恢复正常的酸碱度。

洗面奶有酸性、中性和碱性，毫无疑问，酸性和中性是调节pH值的，而碱性就是破坏pH值的，会造成皮脂膜、角质层受损从而水分流失，造成皮脂腺过度分泌油脂。任何一条做不到位就都有可能引发痘痘粉刺以及黑头的产生，为什么呢？

让我们来回忆一下痘痘的是怎么形成的？



简单说就是皮脂分泌过多，没有及时排除，脏东西造成毛孔堵塞，从而让细菌发炎形成痘痘。

看出来没，是不是跟清洁有很大关系，可以说清洁做好了，你的护肤工作也就完成了一半，所以，别拿洗脸不当回事，说不定你还真不会。

好了，正式进入今天的正题——洗脸。清晨洁肤，可及时清除夜晚附着在脸上的油脂和代谢废物，保持皮肤清爽，有利于皮肤呼吸、排泄和吸收营养；

晚上洁肤，有利于彻底清除日间尘埃、细菌等残存物，去除堵塞毛孔的污垢，有益皮肤的修复和获得营养；

一天中，应在下班后增加一次洁肤，可尽快清除在工作环境中沾染上的各种污染物，这是保持肤质靓丽的一个秘诀。

有些人在洗脸前都没有先洗手的习惯，但是大家想想：你的手可能刚摸过钞票、地铁上的扶手、电脑的键盘鼠标、方向盘……

这些细菌和污垢都有可能通过手转移到了脸上的肌肤，这会是诱发痘痘或肌肤发炎的原因之一，所以在洗脸之前一定要记得先洗手哟。洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。

其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

避免使用劣质洁肤用品，特别要避免使用含碱量高的洁肤用品。

这类洁肤用品虽然去污力强，使用时会有清爽和洁净的感觉，但长期使用，会对皮肤造成较大的危害，甚至导致皮肤病变，比如长痘粉刺、黑头等等。

最好使用温和的氨基酸洁面乳，原因在洗脸要点中已经讲过了。无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有指甲盖大小即可。在

向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心挼搓打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。

因为，如果洁面乳不起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

当然现在市面上也有无泡沫洗面奶，清洁效果也很不错。

洁肤过程一定要细心和轻柔，特别要避免粗糙的清洗动作，避免习惯性的搓、扯、擦等动作，以免损伤皮肤的纤维组织，纤维组织能够使皮肤保持弹性和紧凑。用洁面乳按摩一分钟后，就可以清洗了。

用水冲洗脸上的洁面乳泡沫，照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。

有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。

应该用柔软干燥的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除水分，又不伤害皮肤。

清洁皮肤之后，由于皮肤表面自然的皮脂膜会被清洗掉一些，皮肤是处于缺水状态的，这种状态如果频繁持续存在，会导致皮肤粗糙和老化。

因此，洗面后使用具有保湿和收敛作用的中性化妆水，是护理皮肤必不可少的一个环节，特别是中老年女性，皮肤分泌能力下降，这个环节更加重要。

皮肤问题可以通过洗面来解决

特别是油脂分泌过剩而滋润不足的肌肤，一方面过剩的油脂会氧化，导致角质层变粗、变硬，藏污纳垢，细菌滋生。

这样的皮肤问题完全可以通过正确的洗面方法来解决。好好利用洗面品丰富的附加功效

现在的洗面产品，不但能清洁污垢，还有各种附加功效。

比如有的能柔和去除含黑色素的角质，达到美白的目的；

有的能清洁毛孔深处的油脂，防止粉刺产生；有的能去除老旧角质，改善肤色暗沉。

在洗面阶段对皮肤问题略做处理，可让后面的保养品获得事半功倍的效果。

根据当天的皮肤状态选用适合的洗面品

很多人选定了一种洗面产品，就每天使用，直到用完为止。这样迟钝的做法，能让肌肤每天恢复到理想状态吗？

如果洗面产品过分清洁皮脂，就算之后再怎么保湿，效果也要大打折扣。

而且皮肤的状态每天都在变化，认定自己是XX型，而无视皮肤的变化，这样盲目的做法违背了上述第一条法则。

建议备齐全系列清洁产品，根据当天的皮肤状态选择使用。根据实际需要，选择洗面品的质地和形状

对于洗面品，人们很容易有自己的偏好。喜欢用洗面油的人，用其他产品总觉得不干净；喜欢用乳液的人又觉得其他产品太干。

就算选择不同牌子或更贵的产品，但洗面品的质地和形状却一般很少变化。要有意识地打破先入为主的观念，选择真正适合自己的产品。

健康洗面法，让毛孔变小

干燥、毛孔问题、色斑……几乎所有肌肤问题，都可以通过去污来解决。

但如果清洁不得法，不断用错误的方法洗面，让肌肤产生抵抗反应，就更难去污，还会引起暗沉、毛孔粗大，堵塞毛孔、形成粉刺等问题。

而正确的清洁方法，是提高人体自身代谢能力，让肌肤自己将污垢和油脂排泄出来。这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。

如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，就会发现你的肤质在慢慢改善。

全方位护肤，如果你有痘痘、痘印，长斑、皮肤暗沉，红血丝，或者是敏感肌肤、皮肤过敏，或者是激素皮炎，那么请加老师微信吧，3319701，或扫描下方二维码，一对一护肤，帮你解决肌肤困扰，在线等你哦！

    关注 祛痘痘