深秋话养生

霜降三旬后，蓂馀一叶秋。玄阴迎落日，凉魄尽残钩。半夜灰移琯，明朝帝御裘。潘安过今夕，休咏赋中愁。霜降已至，这...



霜降三旬后，蓂馀一叶秋。玄阴迎落日，凉魄尽残钩。

半夜灰移琯，明朝帝御裘。潘安过今夕，休咏赋中愁。

霜降已至，这个周末在瑟瑟秋雨中要和秋天说再见了。

2016年10月23日 07:45:30

“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”

——《月令七十二候集解》

霜降是秋季最后一个节气，是向冬过渡的开始，霜是水气凝成的，秋晚温度骤然下降。霜降● 赏霜叶

霜叶红于二月花。——（唐）李白霜降后，枫树、黄护树等树木在秋霜的抚慰下开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。

霜降● 赏菊秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，此时菊花盛开，正值赏菊的好时节。

霜降● 吃柿子

俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。柿子都是在霜降前后完全成熟，此时节的柿子皮薄、肉多、味鲜美，且营养丰富，

霜降●进补养生

民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”，而且“秋补”比“冬补”更要紧。

霜降节气，随小编一起来看看那些霜降的养生诀窍



霜降●进补养生山东农谚：处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。秋后萝卜赛人参。萝卜是种家常菜，也被认为是秋冬的看家菜之一。作为潍坊人，当然不能忘记我们的潍县大萝卜！

古有“牛肉补气，功同黄芪”的说法，牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，享有肉中“骄子之称”，寒冬食牛肉可暖胃，是冬季的补益佳品



霜降，秋天最后一个节气，让我们迎接冬的到来。

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