老年人该怎么喝福鼎白茶？

怎么喝才能对身体健康有益呢？...

白茶具有抗辐射、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂、降血糖的保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养生功效。老年人要选择什么样的白茶，怎么喝对人的身体健康最有益处呢？

今天小编就为大家做下介绍。老茶较新茶好

存放几年的老白茶，刺激性减弱，茶叶本身的寒性也转为温性，保健效果比新茶更好。芽叶茶比寿眉好

芽叶茶（白毫银针.高级牡丹）口感清雅，适合老年人清淡为主的饮食习惯；香气恬淡，对安神养气大有裨益。

推荐两种适合老年人的泡法：

1、大壶法

用大肚高身的大品瓷壶，放10-15克白茶，用70-80度开水闷泡。

2、瓶泡法

取5-10g五年以上福鼎老白茶，置于保温瓶中，用70-80度开水闷泡。

泡法的要点:1、投茶量的控制

视容器大小而定投茶量，总体以口感清淡为宜。

2、水温的控制

太烫的开水会破坏部分营养物质。

3、时间的控制

闷泡的时间尽可能在1小时以上。

泡法的优点：1、操作简易

大壶法适合夏季，瓶泡法四季皆宜，居家旅行都很方便。

2、保健效果奇佳

低温闷泡法，低温使茶叶中的营养物质得以保留，闷泡使茶叶中的有益成份充分析出，降糖降压的效果奇佳。这个秘方，周围年长的亲戚试了效果都很好，白茶会特地拿出来与大家分享。

白茶具有良好的保健和养生功效，但养生保健不靠一时之功，应当坚持长期饮用。“三高”人群选择白茶作为日常饮品，辅以适当的运动，能起到药物都无法达到的效果。女性朋友常饮白茶，延缓衰老，美容养颜。

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