视力泪液眼睛

7岁娃玩iPad成300度近视眼数码时代孩子如何保护眼睛？

虽然iPad采用了先进IPS屏的技术，但对于小孩子来说，对其眼睛还是有一定的损伤。长时间盯住屏幕，会使得眼睛眨眼次数减少，而通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的功能降低，泪液蒸发更快。...

虽然iPad采用了先进IPS屏的技术，但对于小孩子来说，对其眼睛还是有一定的损伤。长时间盯住屏幕，会使得眼睛眨眼次数减少，而通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的功能降低，泪液蒸发更快。

生活报也曾有过iPad影响孩子视力的相关报道。一位名叫洋洋的七岁小男孩，在春节期间收到了礼物iPad，然后天天不离手，走到哪玩到哪，眼睛越离越近。经检测，洋洋近视300度。在这个年纪，300度已经属于中度近视了。

医生：玩iPad每天不超过1小时长时间使用iPad是否会对眼睛有影响呢?医生解释说，LED背光源会使得iPad2的亮度更高，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化。调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。同时，由于电子屏幕的不断闪烁，眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

长时间盯住屏幕，会使得眼睛眨眼次数减少，而通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的功能降低，泪液蒸发更快。眼部干涩不适形成干眼症，严重者可发生角膜炎或结膜炎。干眼症还会由于眼表泪膜的不均匀，导致视觉质量下降，波前像差异常。再加上，小孩子在玩游戏时不会注意正确坐姿，这对颈椎和脊柱的发育都有着很大的影响。在精神方面也会产生游戏瘾，不利于孩子的心理健康。因此，长时间地玩游戏不仅仅是会对视力、视觉造成影响，更会对孩子骨骼、心理等方面造成更多的负面效应。

医生建议：18岁以下孩子不要接触iPad之类的电子产品，18岁以上的孩子在玩的同时一定要限定时间，每次半小时，每天不超过1小时。同时，家长要提醒孩子保持良好的坐姿，并做好心理疏导工作。

如何缓解视疲劳：缓解视疲劳有很多方法，比方说看近处时间有50分钟左右以后远眺10分钟，比方说做眼保健操，比方说选择防辐射放紫外线镜片，比方说佩戴多焦点渐近镜片等等，只要你用心，就能找到很多方法。在食物方面，多是肝脏，多吃红色蔬菜，少吃甜食，对你的眼睛是有好处的

以下提供一些有助于幼儿视力保健的方法，让爸妈陪着孩子一起养成良好的用眼习惯。

1.养成良好的生活习惯

充足的睡眠以及丰富均衡的营养，对于视力发展有极大的帮助。

2.不要让孩子太早学习认字、写字

现代父母望子成龙，许多孩子从托儿所就开始学习活动，当孩子视力尚未完全发育完成的时候，过度用眼可能会造成视力的损伤。建议最好多利用假日与孩子从事户外活动，走向大自然，除了帮助孩子放松眼肌之外，还可以增进亲子关系。

3.充足、舒适的室内采光

光线不足容易使眼睛吃力，最舒适、最清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。阅读时，桌面亮度至少350烛光以上，并且应使光线由左方照射，避免直接刺激眼睛。

4.降低电视、电脑的负面影响

建议幼儿每天看电视的时间不要超过一小时，并且每半小时休息5～10分钟。看电视时，应该让幼儿保持与电视画面对角线6～8倍的距离。另外，使用电脑容易使眼睛疲劳，最好不要让孩子太早学习使用电脑。

5.定期进行视力检查

处理一些先天性视力异常的征兆必须马上就医治疗以外，视力正常发展的孩子，满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。

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