慢中老年红灯

中老年，慢一点……

全国中老年最新风尚标，就是——慢一点！在这个节奏飞快的时代，等车时，希望车快一点来；红灯时，希望灯快一点变；...

中老年，慢一点！

在这个节奏飞快的时代，等车时，希望车快一点来；红灯时，希望灯快一点变；排队时，希望队快一点走；吃饭时，希望饭快一点好……

仿佛每一个人都被上了发条，只想着做什么都快一点，反而忘了生活的初衷。特别到了60岁以后，中老年人更加不需要这么快节奏的生活，慢一点，又有什么不好呢？

车慢一点，停下来等等红灯，你能看到每个路口的风景；队伍慢一点，与陌生人攀谈，你有机会邂逅意外的际遇；饭慢一点，多一道烹饪工序，你会尝到垂涎欲滴的大餐。

而现在在很多地方，慢一点也已经成为了中老年人生活的最新风尚标。因为慢一点，能帮助我们发现生活中被忽略的美；慢一点，能更好地感受生活中柔和的韵律；慢一点，还能收获生活中细微的感动。

赶紧看看，你是否赶上了这趟新潮流吧！

慢一点，身体更健康

锻炼可以调整情绪、帮助减压、强身健体，但是中老年人锻炼一定要“慢一点”。不要选择那种太快、太激烈的运动，中老年人更适合散步、慢跑、简单养生操、交谊舞、太极拳等轻缓的运动方式。

睡觉起来也要慢一点，不要一下坐起来，而是躺个几分钟后再慢慢地起床，有利于中老年人的身体健康哦！

慢一点，生活更放松

不需要急急忙忙把家务做了，而是用手机放点歌，听着美妙的音乐，哼着好听的歌曲，慢慢地拖拖地、洗洗碗，一边做家务，一边享受生活。

不需要赶时间似的三口两口就吃完一碗饭，而是喝一点点红酒，用嘴里的每一个味蕾去感受美食的色香味，这才是吃饭，而且适当喝点红酒也有益于心脑血管哦。

慢一点，生活也就能稍微放松一些。我们都到了这个年纪了，让自己轻轻松松地生活，不是更好吗？

慢一点，外表更美丽

吃饭慢一点，不容易发胖；走路慢一点，能消耗脂肪；逛街慢一点，能挑到更喜欢的衣服；化妆慢一点，能化出更精致的妆容。

慢一点，也能让我们的外表更美丽，外表美丽了，心情也会更快乐哟。

慢一点，人生更有品质

慢一点，才有时间思考自己到底要什么，才能了解自己内心的需求。把自己放在生活中心，这并不是说要自私，而是感受自己，了解自己内心真正的快乐，这样才能使人生都更有品质。

自己喜欢的事情，完全可以尽情的去追求去享受；反之，完全可以拒之门外。

中老年朋友们，生活中适当地慢一点吧，给自己留下足够的享受空间，给家人留下更多的陪伴时间。

慢一点已经成为了全国中老年朋友生活的最新风尚标，赶紧加入我们，一起度过幸福、快乐的晚年生活吧！