练这11个瑜伽体式，让你穿比基尼更性感

一生中，总会遇到很多坎坷。不要害怕，不要感觉孤单，有瑜伽相伴，全身充满能量。并通过自身的影响去引导他人爱上瑜...

也许一开始你感觉很痛苦

感觉坚持不下去了

每天很疲惫

肌肉酸痛

…

但坚持一年后你就会发现

原来别人说的都是真的



体型好了不是一点半点！

身体多余的脂肪都不见了

前凸后翘

皮肤越来越紧致

穿衣服都变得任性



瑜伽一年后你会发现精力越来越足

工作和学习不再瞌睡困倦

身体的小宇宙能量不断

精气神儿倍儿足！



瑜伽一年后你会发现

被疾病困扰越来越少！

好像一年都没感冒发烧了

手心也不出虚汗了

感觉体质都变好了！



瑜伽一年后你会发现

你的生活越来越规律！

每天下班－瑜伽－回家做饭吃饭

也不再纠结晚餐去哪家餐厅吃

生活过的简单又健康



瑜伽一年后你会发现

其实生活别有一番滋味

不仅仅是吃吃喝喝喝！

周末约着打个球或者游个泳

既运动流汗又阳光健康

还结识了更多积极的朋友



瑜伽一年后你会发现

原来你可以变得这么美

原来人生可以这么不同

所有见到你的人都会惊讶

所有见证你改变的人都会称赞



瑜伽之后你会发现

感觉衣橱真的变小了

因为见了衣服，件件合身

每换一件

感觉自己都像模特走T台



瑜伽一年之后

请对一年前的那个自己

最想说一声：谢谢！



♥ 好啦，今天的介绍就到这了，觉得有用的话别忘了分享给小伙伴哦~

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