迷茫的时候怎么办？

解决的办法很简单，认真的想.........



我最近在听李笑来的知乎Live《一小时建立终生的操作系统》，里面提到一句话，我觉得很有用。

迷茫的原因是想不明白，解决的办法很简单，认真的想，反复的想，直到想明白，人活得久了，有些事自然就想明白了。

我们重点应该关注前半句，认真的想，反复的想。就说我吧，经常就因为想着想着头就大了，就放弃继续想了，也没有记录当时的想法，也没有计划以后要不要想了，有的时候有些事就忘记了。

导致，以后再遇到这些事情的时候，问题又出现了。

我通过昨天晚上半个小时的反思，我发现当我意志力消耗的很大的时候，我往往会很容易放弃（这当然是句废话）。

比如今天我面试了两家公司，跑了4个小时，我就觉得很累很累了，再加上前天晚上失眠没睡好，在我面试第二家的时候有气无力的，给面试官带来了很不好的印象。

再结合我之前的一些琐碎的思考，我给自己制定下面的计划。

睡眠：每天必须22:10躺在床上，22:30入睡。为了达到这个目标，我把每天面试两家改成每天面试一家。

如果加班的话，21:00之前必须回来。21:00以后不准看视频了。每周六晚可以看一下电影或者喜剧总动员。

锻炼：每天晚上下班后，做50个俯卧撑，每周日15:00到16:00跑步5公里。再锻炼1个小时。就绕着小区跑五圈就可以了。

零食：每周六晚看电影或者喜剧的时候，可以买薯片或者其他垃圾食品，可以喝饮料，但是不能喝含糖过多的，比如可乐，可以喝绿茶。记住21:00以后就不能再吃、喝了。

饮食：每天三餐必须定时定量。早晨8:00-8:30之间吃饭，一个鸡蛋，一碗粥，一个包子，如果没有这些就吃火腿肠或者其他含糖量少的食物。

中午12:00-12:30，吃饱一点。晚上18:30-19:00，吃面食，易消化，要吃好，避免晚上睡觉之前饿得慌。吃完晚饭以后即使是饿了，也不要再吃东西了。这点很重要，如果吃了零食或者其他东西，可能会导致晚上因为吃的太饱而睡不着觉。

惩罚规则:如果完不成每天的指定的计划，就惩罚自己周六就不能看电影或者喜剧总动员。

计划制定的越详细越好。

下面是我的今天的计划清单，希望有所启发。

每日清单:

7:00起床

坐享十分钟

7:30-7:45写作。

鉴于今天睡的比较晚，那么明天就改写今天的每日一省的内容，七点起床，半小时搞定。

7:45-8:55蹲坑。

背诵我的第一本原版书单词。

8:00出发，路上听李翔商业内参，吃饭看《通往财富自由之路》，并留言200字以上。可以把作者的观点用自己的话复述一遍，用自己的经历作为例子。

8:40到公司，开始思考我接下来几个月的打算，大约30分钟。对自己每天目标更正，把每周七天的计划都写出来。

开始学习PHP，开发自己的框架，或者网站。

12:30出发去面试

可能17:00就能回到公司，继续学框架。

18:00到公司打卡，叫外卖，吃饭，晚上吃面，吃完饭回家准备原版书。

20:00-21:00我的第一本原版书

50个俯卧撑，洗澡，40分钟搞定

20分钟制定明天目标，里面有每日一省。

10分钟，记录消费情况，

22:10上床睡觉，每周六晚上看一次微博吧，看一次简书。微信就看新生大学的吧和罗辑思维，蹲坑的时候。

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