认识自己，从了解脉轮开始（1）

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认识身体是生命中有意思、又重要的事情。

身体陪伴我们一生，了解它，助和谐生活。

你知道存在于身体的几大脉轮吗？

分别如何影响着我们的情智、社交、生活？

它们在哪？叫什么？

如何通过瑜伽练习开启、平衡？

今天起，“于伽精舍”将开始与您分享。

脉轮的由来？

脉轮学说，是藏传佛教－－密宗的独有学说之一。

佛教传到西藏以后，受中原穴脉学说的影响，藏传佛教的喇嘛提出一种脉轮学说。他们根据瑜伽的学理，认为人体是由五大元素所组合成的，即以太、气、火、水和土；并且由身体中不同的脉轮(cakras)所支配。

人体身体内的七个脉轮，分别控制着身体的某个特殊部位和某些内分泌腺体。通过修炼，可以使身体充满能量。



密宗修炼法门中，最重要的是对查克瑞（有些典籍也叫做查克拉）的修炼。他们认为，人体有七大查克瑞穴位，同时，也存在三大经脉。密宗对查克瑞的修炼，类似于道教的气功修炼；七大查克瑞穴相当于中原武术医学中的702个穴位，而三大经脉又相当于中原武术医学中的奇经八脉与十二正经。藏传佛教的脉轮学说建立在印度瑜伽学说、中国五行学说、中国阴阳学说、中国医学和西藏文化之上，藏传佛教的脉轮学说不同于中原武术医学的穴脉学说，它有自己的独有文化。



查卡瑞(拉)梵文意思是轮；在身体拥有旋转的能量中心，看起来就像转动的纺车，这个中心被称做脉轮；意指能量在此积聚集中，循环转动，贯穿身体的前后部份，成为一个体内能量进出的管道。在印度和它的瑜伽灵性系统中，一个脉轮就被认为是在人身体的一个结点，人体分为七个能源中心,这七个能源中心因为是以盘旋的轮状出现,所以名为七重轮。将七个主要脉轮从脊骨底到头顶排列一行的提升圆形物。每个脉轮与某种颜色、多重特定功能、意识形象、古典元素和其它有区别的特征联系在一起。脉轮被认为激发了肉体和同肉体与精神两种本性的交互作用联系起来。经由气轮接收和传达精神上的、社交上的以及性能量上的能量。

但若把所有疾病与情绪全部根据气轮来归纳又太没有弹性了,事实上气轮与气轮之间的能量是互通的,越是真正有智慧、身心灵平衡健康的人,越能打开全部气轮。

气轮的能量可以运用不同的色光来做补足与排解,如红色解蓝色,橘色解紫蓝色,紫色解黄色等,气轮甚至有不同的专属频率或音符,这些音符会震动对应的气脉,进而唤醒或开启它们。

选自｜《于伽文集》下期预告：《生命之根——海底轮》海底轮，又称根轮，位于肛门附近，是生命之根，掌管安全感、存在感、性与食的基础需求，是生命力的来源。

海底轮的能量会经由双脚与大地取得连结，所以海底轮运作顺畅的人，会有一种“根植大地”(grounding)的感觉。这种感觉非常具有稳定的力量，它支持一个人感觉到自己有能力独自的存活在大地之上，一种对自我存在的信任和确定。

如果一个人的海底轮受阻，以至于无法和大地取的连结时，它将无法确定自己有能力生存在实际的世界，或者无法确定自己的存在，有一种很深的恐惧和恐慌……

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