【滑板第四课】哦！老伙计！能不能告诉我尖翻为什么这么难？

kickflip怎么做？这不是都写着呢嘛少年！...

Flip也是在众多的滑板视频中经常出现的词语，或许你更经常听到的是滑板狂热爱好者嘴里叨叨“尖翻”（Kickflip）“跟翻”（Heelflip）这样的词汇。上面我们提到过Rodney Mullen时就说过，许多街式滑板动作都是由他发明的，这两个动作在1982年被发明。

Kick是“踢”的意思，加上Flip成为Kickflip也就是俗称的“尖翻”。在 Ollie 的同时用脚尖刷板使滑板沿纵向轴线翻转一圈。如果翻两圈则称为 Double kickflip，或者简称Double flip，三圈是 Triple Kickflip，四圈是 Quadruple Kickflip 。不得不说的是Double Kickflip 已经很难了，翻个三四圈的可以直接膜拜了。

以上内容来自《走近滑板|除了装逼你还应该知道的滑板动作》我们在练习尖翻的时候，你的ollie至少要可以过2立。因为尖翻和ollie这两个动作太像了。只是尖翻必须要能跳到一定的高度，不然……我猜你知道”滚地龙“是什么意思。所以一个良好的ollie基础将会使你的尖翻事半功倍！

后脚的脚位几乎和ollie一样， 我们依旧是推荐“全脚位”的站法——即后脚掌全站在滑板上，而前脚则是站在前桥钉后面就好，脚尖外八字，脚尖大概离板子的边缘有三指宽，因为你等一会要沿着桥钉对角线的方向把板子踢出去。

当你做Ollie的时候，是用你的前脚一直刷到板头。但是做尖翻时，你需要用你的脚趾顺着桥钉对角线刷出去。如果你把前脚放的很靠后，或者只是把前脚脚尖放在板上，这样不但不会让你的滑板翻的更快，而且会让你很难站在板上。

一定要顺着将前脚踢出去，前脚切记要踢出板头，你要让这个动作看起来是你“踢”翻的，而不是前脚抖翻的。顺便补充一句，后者不叫Kickflip，而叫做Mobflip。仔细看脚趾，看它刷上去，沿着桥钉对角线刷出去，一气呵成，要去体会“踢”的感觉。在拉板的最后，有一个抖脚踝的动作，这个动作会让你的板子翻转。请记住，这是尖翻的核心中的核心，大概脚尖会划过一个类似于Nike logo的轨迹，但是它不仅仅是抖一下这么简单。

这个“抖脚踝”不是独立出来的，不是先拉板子再抖脚踝，也不是独立在脚踝上的一个动作，而是顺着你的刷板，前脚拉起来，小腿蓄力踢出去，顺势带出来，这个过程需要和用心的体会。

如果你的板子翻不完360度，多去找找前脚刷板抖腕的感觉。如果板子翻得太多，那就不要踢那么用力了，放松一点。

尖翻这个动作需要一些时间去学。你可以分开练习你的打地，跳，翻板，经历你需要经历的。这些就是为了不让你害怕。

你可以先接前脚，去体会翻板的感觉，但这个时候你会发现你的板子老是被你带着往前面飞，这个时候你就需要练习你的后脚，去体会点地的感觉。你需要比ollie更多的往后面点地，来平衡掉抖脚踝的时候板子往前面跑的力量。

在这之后，请抛弃掉这种分开的练习，因为这是一个连贯的动作，前后脚的配合与协调才是这个动作的关键。但是这个时候如果你已经过了2立，相信这个协调的问题不会困扰你太久！

接下来你需要担心的就是落地了，这个基本上最难的部分了。不过我也没有什么好说的，砂纸面出现了就踩呗，吼吼吼！翻好了自然落地就不是难事了。

这个过程主要是练咯，一开始不要追求那种后脚接板的尖翻，双脚同时接，稳了之后你可以慢慢尝试将前脚站得更多，更像ollie的站位。这样你的板子会翻得更快，也会跳得更高，更粘脚，自然而然你就会发现有一点射板的意思了。

一开始小编还是推荐别站得太满，不然把握不好力度会导致板子太粘脚而经常踩滑板的立面！！！尖翻既没有你想得那么难，也没有那么简单，加油！！！说了这么多，道理你都懂，赶快去练习吧！！！

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