美国育儿专家：孩子1-8岁该学会哪些生活技能？

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作者 | Melanie Pinola

美国专栏作家，育儿专家

美国的育儿专家Melanie Pinola曾在媒体发表过一篇文章，文章中详细介绍了孩子在1-8岁的不同时期应该分别学会哪些生活技能。

当然，最了解孩子的人还是作为家长的你，无论专家说的时机是什么时候，你还是要根据孩子的兴趣和成熟度来决定该让他学些什么，如果父母能够把握住时机，懂得在对的时间让孩子学习对的技能，就可以达到事半功倍的效果！

建立规律睡眠 (1-6岁)

睡眠是一生的大事。根据加拿大道格拉斯心理健康大学研究所的研究发现，良好的睡眠习惯，对提高孩子的学习能力有帮助。可以试试看4B步骤：洗澡(Bathing)、刷牙(Brushing)、讲故事(Books)、上床睡觉(Bed)，以此来帮助孩子发展出完整的睡眠模式。

另外还有许多细节要照顾到，例如：睡前2小时内，不要让孩子玩得太兴奋，尽量为他营造优质的睡眠环境。当小孩6-7岁时，可以开始让他学着自我管理，但别忘了持续鼓励和提醒，务必让他可以得到9-11个小时的睡眠。

游泳(1-6岁)

根据美国红十字会游泳和水上安全技能图所公布的资料建议，可以让6个月到3岁的小孩先学习基本的游泳技能，像浸入水中、漂浮和划水；到了4-5岁之后，再开始学更多技巧，这时他们的手脚协调性较高；6岁及以上的小孩，可以开始练习划水，因为划水需要更强的全身协调性。通过这样循序渐进的学习，可以让他们成为有自信又熟练的游泳者。

另外，平时可以在洗澡时慢慢培养孩子习惯水中的感觉，可以使用莲蓬头淋浴，或者互相轻轻地玩泼水游戏，使其慢慢适应。不要操之过急，要详细的解说，给孩子充分的心理准备。

学习烹饪(2岁以上)

在孩子2岁之后，我们就可以慢慢培养他对于烹饪的兴趣，而目的不是要他成为小厨神，而是教会他这项基本的生活能力，让他成为一个健康的饮食者。而且，喜欢烹饪的孩子，比较不容易偏食。

我们可以先从安全又简单的部分开始，让孩子慢慢接触烹饪，最好先以没有火的料理开始，譬如冷食类：打果汁、凉拌菜等，在保证安全的同时，让他们拥有满满的成就感。在烹饪的时候还可以随时教育：糖在搅拌后会加速溶解；蒸锅加热后冒出来的白色气体是水蒸气；鸡蛋加热后，会由液体变成固体等。

当孩子到了4-5岁，我们可以教他测量食物的重量和搅拌面糊；到了6-8岁时，就可以尝试使用厨房设备和工具，如微波炉、烤箱和开罐器。

自我保护(2岁以上)

社会乱象使得我们做父母的每天都会提心吊胆，之前在网络上疯传的一段影片《你确定你的小孩不会跟陌生人走吗？》更是让家长们发现，孩子比他们想像的更容易相信陌生人。

所以从孩子懂事之后，尤其开始上幼儿园之后，我时常排演各种状况，甚至角色扮演，以此来跟孩子解释为什么不要跟陌生人走。在孩子4-5岁以后，我们可以开始帮孩子塑造性别意识、自我保护意识，以及告诉他隐私处是不可碰触的。我们要让孩子了解人我之间的分际，了解如何自我保护。

自己洗澡(3岁以上)

在孩子3、4岁时，活动量增加，大肌肉发展成熟，正是强化与精熟动作的好时机。所以这时候开始让孩子自己洗澡，其实是一个不错的选择！

但是因为浴室里存在许多安全隐患，所以在孩子3岁左右时，可以先培养孩子自己洗澡的能力(包含洗头、清洗私密处)，并建立在浴室里的安全规则。而在5、6岁之后，可以让孩子尝试着独立洗澡，这时爸妈尽量保持注意，控制时间与注意安全。大约在孩子8岁之后，才能让孩子真正开始独立洗澡。

自己刷牙(6-8岁)

美国牙医学会建议，在孩子3岁以前，应由父母帮忙刷牙；孩子3-6岁时，可以在父母的监督下自己刷；到了6岁之后，就可以让孩子自己刷牙了。为了让孩子了解刷牙的重要性，可以给刷牙增加一点趣味，比如尝试与孩子一起观看牙菌斑显示片来激励他坚持刷牙。

在这里也要宣导一个正确的观念：乳牙如果没有照护好，对于成牙是会有影响的。因为乳牙很重要的功能在于维持恒牙生长的空间以及未来齿列的整齐，所以，“避免蛀牙”实在是爸妈从孩子一出生就要注意的一件非常重要的事情！

自己系鞋带(4-8岁)

这要根据孩子的接受能力与学习能力来判断何时教是最佳时机，有的孩子在幼儿园中班就学会系鞋带了，而有的孩子则学得晚一些。一般情况下，女孩比男孩学会得早一点。

另外，如果孩子的灵活性很强，能够处理小纽扣或是画画能力不错，也许可以更早一点教他们系鞋带。建议父母们可以先用跳绳来教孩子学打结。

自己管理金钱(6岁以上)

以前对小孩的理财教育，大概都是要求孩子要懂得储蓄，但其实理财的重点是，让孩子有MQ-理财商数 (Money Quotient)。家长必须动脑筋，在生活上尽量让孩子有理财的机会，同时配合游戏，让孩子了解理财并产生兴趣。

有位老师曾提出一个很好的办法，她建议大家用以星期为单位的日历，把给孩子的零用钱总额写在上面，再把每日孩子的用度写清楚，订立奖惩。每个月汇总后，把剩余的钱存入孩子的帐户(带着他去开户)。从6岁开始，就要培养孩子有“自己的钱”的概念，然后再慢慢教他们进阶的理财计划。

照顾小生命(6岁以上)

我们看过太多汪星人或喵星人与小孩子和谐相处、逗趣互动的影片，但是，到底要几岁后才可以让孩子养宠物呢？兽医Butch Schroyer博士曾给出建议：最好在6岁之后再交付照顾小生命的责任给孩子。

对于2岁的孩子，可以先让他们接触园艺，从照顾植物开始，也可从养小金鱼开始，再来挑战猫或狗。我们要先让孩子了解生命与责任的意义，并从中观察孩子适不适合养宠物。所以，请务必确认孩子已经有了责任心和愿意照顾别人的态度，再开始让他们认养宠物。

独自搭乘交通工具(6岁以上)

美国专家建议，虽然我们必须要让孩子学会自立，但这取决于你对孩子的交通安全教育以及当地的交通状况。因为最难的可能不是搭乘交通工具，而是安全问题。

所以，我们要事先培养孩子学会对周遭环境安全性的判断，并让他们知道当遇到紧急情况时，应该如何处理。当然，一定要让孩子随身携带或是记住父母的手机号码，这样当他遇到突发情况时，才能及时向父母寻求帮助。