【有家有艾知艾善灸】痛经，喝红糖水并没有那么管用？

 

痛经喝红糖水也要看体质

红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。

但是红糖属热性，易燥上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为热性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。

另外，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

有家有艾暖宫回春灸：

‍暖宫回春灸通过使用艾条薰灼女性保健要穴来温宫暖肾，可扶阳固本，增强脾肾功能，提高免疫力，从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的功效。


暖宫回春灸取穴：神阙，关元，中极，血海，三阴交，次髎,能够有效的调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。

每次选2-3个穴位，艾条温和灸，腹部可每次每穴25-40分钟，四肢15-25分钟，有痛经且经量少色暗的，可在经前一周开始每天温灸，直到经期结束，坚持三个疗程，痛经就会减轻或消失，脸上爱长痘痘，和有黄褐斑的朋友的会收到更大的大惊喜，有妇科炎症的也会收获惊喜与感恩！‍

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