腊八节快乐！记得吃腊八粥，过了腊八就是年！
腊八节快乐！记得吃腊八粥，过了腊八就是年！...
记忆中的腊八，是那个离年最近的时间节点。
腊八这天，晚上不期待吃什么鱼肉，但总会缠着母亲问粥熬好了没？能不能再多放一点大红枣？奶奶也会看着我们笑呵呵的念叨着”腊七腊八，冻掉下巴“还不时摸一摸我们冻的红通通的耳朵笑着说：“多喝点，多喝点，喝了腊八粥好过年”。
腊八粥
古时每逢农历十二月初八，中国民间流传着吃“腊八粥”（有的地方是“腊八饭”）的风俗，用以庆祝丰收，一直流传至今。
另一种说法是腊八粥本来是佛教寺煮来供菩萨的——十八种干果象征着十八罗汉，后来这风俗便在民间通行，延续至今。
今天就是腊月初八了，又恰好遇上小寒节气，小编就教你们熬上一碗热乎的腊八粥，自己喝上一碗，也给自己最爱的家人盛上一碗。
怎样喝腊八粥
老年人
老年人脏器功能减退，机体代谢功能低下，适应性和抵抗力较差，抗寒及抗病能力都明显降低，多属虚寒之体，因此每到冬季普遍感觉怕冷和四肢不温，最好吃一些高热量、高蛋白的食品，以增加营养、增强御寒和抵抗能力，所以老年人的腊八粥应以温、补为主。
原料：糯米、花生、黄豆、薏仁、红豆、红枣、栗子、莲子、桂圆肉。
中年妇女由于各方面压力和自身的生理变化，容易气血不足，气血阴虚，腰酸背疼，应该多食用一些富含高纤维和钙质的食物，以起到改善虚弱体质，补气血的功效，所以妇女的腊八粥应以滋阴补血美容养颜为主。
原料：黑米、大麦仁、桂圆、红枣、莲子、枸杞、银耳、百合。
儿童正是生长发育的关键时期，合理的膳食和营养的搭配对孩子很重要，所以儿童的腊八粥必须有丰富的营养。粥要尽量软滑顺口，让孩子容易消化和吸收，既要做得软，切得细，又要考虑到色香味俱全和保留营养成分，要让孩子看到粥时喜欢吃。
原料：小米、玉米、大豆、马铃薯、胡萝卜、木耳、栗子、核桃仁、松子、黑芝麻、花生。
特殊人群
咸味腊八粥比较适合高血脂和糖尿病等特殊人群，起到控制血糖、血脂的作用，以免放入甜味食物，对控制血糖血脂不利。当然，盐的量也需要控制好。
原料：小米、玉米、黑豆、绿豆、红豆、各40克，水6杯，盐少许。
腊八来到，
送你一碗腊八粥，
保你喝了这碗粥，
青春靓丽，神采飞扬；
身强体健，福寿百年；
吉星高照，好运不断；
日子红火，天天幸福；
财气冲天，势不可挡；
心想事成，事事如意！
送你一碗腊八粥，
保你喝了这碗粥，
青春靓丽，神采飞扬；
身强体健，福寿百年；
吉星高照，好运不断；
日子红火，天天幸福；
财气冲天，势不可挡；
心想事成，事事如意！
腊八节来了，
送你一碗快乐粥，
保你无忧又无恼；
送你一碗平安粥，
一生无伤又无病；
送你一碗富贵粥，
财源滚滚四方进；
送你一碗幸福粥，
生活美味尝不够。
腊八节快乐！
送你一碗快乐粥，
保你无忧又无恼；
送你一碗平安粥，
一生无伤又无病；
送你一碗富贵粥，
财源滚滚四方进；
送你一碗幸福粥，
生活美味尝不够。
腊八节快乐！
喝碗吉祥腊八粥，
滋润肠胃心里暖，
驱走疾病和严寒，
快乐开心展笑颜；
吃瓣健康腊八蒜，
生活红火似蜜甜，
好运笼罩身旁伴，
财源滚滚好赚钱。
腊八节到了，
朝霞愿你幸福美满无病灾，
吉祥快乐每一天！
滋润肠胃心里暖，
驱走疾病和严寒，
快乐开心展笑颜；
吃瓣健康腊八蒜，
生活红火似蜜甜，
好运笼罩身旁伴，
财源滚滚好赚钱。
腊八节到了，
朝霞愿你幸福美满无病灾，
吉祥快乐每一天！
腊八节喝腊八粥，
腊八粥里拌祝福，
祝福里面夹快乐，
快乐当中裹幸福，
幸福中间是如意，
如意随着微信传，
腊八节里祝愿你，
生活甜甜似蜜糖，
笑口常开心情棒，
健康平安永追随！
腊八粥里拌祝福，
祝福里面夹快乐，
快乐当中裹幸福，
幸福中间是如意，
如意随着微信传，
腊八节里祝愿你，
生活甜甜似蜜糖，
笑口常开心情棒，
健康平安永追随！
腊八节喝腊八粥，
生生世世不发愁。
生意兴隆传四海，
金银珠宝攥在手；
上班一族工作顺，
工资奖金又增厚；
家庭和睦无争吵，
后院无火自无忧。
微信送来幸福咒，
祝你应有尽有，快乐无忧！
生生世世不发愁。
生意兴隆传四海，
金银珠宝攥在手；
上班一族工作顺，
工资奖金又增厚；
家庭和睦无争吵，
后院无火自无忧。
微信送来幸福咒，
祝你应有尽有，快乐无忧！
腊八节喝腊八粥，
吉祥如意好彩头。
数九寒天温度降，
热热的汤汁暖心头。
八种鲜果藏里头，
佳肴美味祥瑞有。
寒冬腊月不用愁，
腊八美粥解君忧。
腊八节喝腊八粥，
幸福快乐天天有！
吉祥如意好彩头。
数九寒天温度降，
热热的汤汁暖心头。
八种鲜果藏里头，
佳肴美味祥瑞有。
寒冬腊月不用愁，
腊八美粥解君忧。
腊八节喝腊八粥，
幸福快乐天天有！
腊八乐无忧，来碗腊八粥，
爱情事业双丰收，
美满幸福年年有；
腊八开心伴，来瓣腊八蒜，
吉祥如意好运连，
万事顺利不间断；
来条微信传，
心情舒爽笑容甜，
健康快乐又平安！
爱情事业双丰收，
美满幸福年年有；
腊八开心伴，来瓣腊八蒜，
吉祥如意好运连，
万事顺利不间断；
来条微信传，
心情舒爽笑容甜，
健康快乐又平安！
腊八吉祥如意粥，
幸福美满汤汁稠。
数九寒天北风啸，
彩色粥饭平安搂。
红艳佳肴祥瑞凑，
热粥暖心冻不愁。
寒冬腊月定能胜，
辣粥美味祭天酬。
中国祝福网祝朋友：
腊八粥节愉悦享，
瑞雪飘洒送吉祥。
幸福美满汤汁稠。
数九寒天北风啸，
彩色粥饭平安搂。
红艳佳肴祥瑞凑，
热粥暖心冻不愁。
寒冬腊月定能胜，
辣粥美味祭天酬。
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腊八粥节愉悦享，
瑞雪飘洒送吉祥。
思念浓浓化作米，
快乐四溅化作豆，
健康是福化作枣，
好运绵绵化作糖，
财源滚滚化作勺，
美满甜蜜化作碗，
汇集一碗幸福可口的腊八粥。
送给亲爱的朋友，
希望你喝出快乐，
喝出幸福，喝出温暖。
祝腊八节快乐！
快乐四溅化作豆，
健康是福化作枣，
好运绵绵化作糖，
财源滚滚化作勺，
美满甜蜜化作碗，
汇集一碗幸福可口的腊八粥。
送给亲爱的朋友，
希望你喝出快乐，
喝出幸福，喝出温暖。
祝腊八节快乐！
腊八节到了，
送你一碗腊八粥。
吃在嘴里，营养又可口，
愿你身体健康，
一生增福增寿。
看在眼里，赤橙配黄绿，
愿你平安幸福，
生活五彩缤纷。
腊八节快乐。
送你一碗腊八粥。
吃在嘴里，营养又可口，
愿你身体健康，
一生增福增寿。
看在眼里，赤橙配黄绿，
愿你平安幸福，
生活五彩缤纷。
腊八节快乐。
腊八到，
在生活的大锅里，
添些快乐元素，幸福感觉，
吉祥氛围，如意心态，
开心表情，健康体魄，
美妙心情，平安和睦，
加好运火焰烹制，
煮成一锅美好生活八宝饭，
全部送给你，
愿你腊八乐相伴！
在生活的大锅里，
添些快乐元素，幸福感觉，
吉祥氛围，如意心态，
开心表情，健康体魄，
美妙心情，平安和睦，
加好运火焰烹制，
煮成一锅美好生活八宝饭，
全部送给你，
愿你腊八乐相伴！
腊八浓汁暖心间，
晶莹米粒纯洁爱。
满屋飘香幸福味，
五谷杂粮祁丰旺。
红红火火腊八日，
喜喜欢欢传统节。
朝霞祝福朋友们：
喇叭节日心喜欢，
享受口福保平安。
吉祥风顺更如意，
祈盼来年兆丰年。
晶莹米粒纯洁爱。
满屋飘香幸福味，
五谷杂粮祁丰旺。
红红火火腊八日，
喜喜欢欢传统节。
朝霞祝福朋友们：
喇叭节日心喜欢，
享受口福保平安。
吉祥风顺更如意，
祈盼来年兆丰年。
腊八到，好粥到，
一份祝福来报道：
如意的红枣伴着快乐的桂圆，
幸福的薏米和着美满的花生，
甜蜜的冰糖融着安康的莲子，
温馨的红豆携着浓浓的一碗粥，
一起把最美的祝福送给你，
愿你腊八快乐。
一份祝福来报道：
如意的红枣伴着快乐的桂圆，
幸福的薏米和着美满的花生，
甜蜜的冰糖融着安康的莲子，
温馨的红豆携着浓浓的一碗粥，
一起把最美的祝福送给你，
愿你腊八快乐。
腊八喝碗腊八粥，
一年四季不发愁，
岁岁年年乐无忧，
做生意发得流了油，
笑得牙齿往外露，
上班族工资又加厚，
金银财宝装满兜，
微信冲击你的小宇宙，
发出能量应有尽有！
一年四季不发愁，
岁岁年年乐无忧，
做生意发得流了油，
笑得牙齿往外露，
上班族工资又加厚，
金银财宝装满兜，
微信冲击你的小宇宙，
发出能量应有尽有！
一勺甜蜜糖，甜你心房；
一把快乐米，绕你身旁；
一盘好运枣，伴你左右；
一碗健康豆，护你身心；
熬碗腊八粥，美你一生。
腊八节，愿你从粥中喝出幸福，喝出长寿。
腊八节快乐！
一把快乐米，绕你身旁；
一盘好运枣，伴你左右；
一碗健康豆，护你身心；
熬碗腊八粥，美你一生。
腊八节，愿你从粥中喝出幸福，喝出长寿。
腊八节快乐！
看一看，有红有白；
闻一闻，有香有甜；
尝一尝，有滋有味。
腊八粥里，
有关心，有温暖；
腊八节里，
有感动，有欢乐。
喝腊八粥，过腊八节，
品味不一样的精彩。
闻一闻，有香有甜；
尝一尝，有滋有味。
腊八粥里，
有关心，有温暖；
腊八节里，
有感动，有欢乐。
喝腊八粥，过腊八节，
品味不一样的精彩。
腊八节，送你八气，
愿你长得很有灵气，
个人很有才气，
家庭总是和气，
经常会有喜气，
天天充满朝气，
做人很有福气，
身上满是财气，
时时有好运气。
愿你长得很有灵气，
个人很有才气，
家庭总是和气，
经常会有喜气，
天天充满朝气，
做人很有福气，
身上满是财气，
时时有好运气。
用团团圆圆的大锅，
煮上甜甜蜜蜜的生活，
卿卿我我的爱情，
真真正正的友情，
亲亲热热的亲情，
温温暖暖的关心，
开开心心的笑容，
勤勤恳恳的工作，
幸幸福福的家庭，
合成一碗香甜的腊八粥。
祝你腊八节快乐！
煮上甜甜蜜蜜的生活，
卿卿我我的爱情，
真真正正的友情，
亲亲热热的亲情，
温温暖暖的关心，
开开心心的笑容，
勤勤恳恳的工作，
幸幸福福的家庭，
合成一碗香甜的腊八粥。
祝你腊八节快乐！
在大连、在长海
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