【健康】冬季嘴唇发干怎么办？三大误区千万要不得

学习了...

冬天除了变冷，最明显的感觉就是干燥！

嘴唇发干不说，还容易起皮、裂开……

想放声大笑，却只能捂住嘴巴，怕伤口痛。

想要么么哒，竟用死皮扎对方，疼了自己。

想吃顿川菜，刚一张嘴皮就痛，眼泪直流。

冬季嘴唇发干起皮的现象很常见，大家却往往走入了护唇误区，自以为是的“缓解办法”令问题愈演愈烈。因此，今天就来教大家：如何正确护唇！

润唇的3大误区

1、舔一舔？

越舔越痒，越痒越想舔

舔唇虽然会让唇部得到暂时的湿润。但是随着水分蒸发会带走更多水分，而唾液中的消化酶依然残留下来，与嘴唇上脱落的组织结合成痂皮，进而导致“越舔越干”。

2、把死皮咬掉、撕掉？

等同于将嘴唇的保护膜撕掉

很多时候，为了去除嘴唇上的死皮，我们会采取将其撕掉或咬掉的方法，这无疑等同于将嘴唇的保护膜撕掉，容易造成嘴唇损伤出血、感染。

若唇部长期、持续受到的刺激，如天气干燥寒冷或有舔唇及咬唇等不良习惯，很容易发生病变导致慢性唇炎，（慢性脱屑性唇炎、慢性糜烂性唇炎）

建议

不要硬撕，用热毛巾敷一会儿，等软化后用蘸水的棉棒在唇部轻轻滚，死皮就会轻松脱掉，再涂润唇膏保护。

3、反复涂润唇膏？

治标不治本，甚至刺激伤口

润唇膏可以保湿，改善嘴唇干裂的症状，适时涂抹是有好处的，但如果是慢性唇炎、营养不良、感染等……那么再怎么涂也是好不了的，需要用药治疗。特别是对于一些唇部有裂口的患者，润唇膏还可能刺激伤口。

打造水润嘴唇的小秘诀

1、补水、补维生素

缺水：口干舌燥，会在嘴唇或嘴角处堆积死皮

出现这种情况，还是那句老话——多喝水。及时补充足量水分，保持体液水分的均衡，可减少嘴唇干裂。

另外，用热水蒸气对唇部蒸3分钟（一杯热水就能做到），再用热毛巾敷1分钟左右，效果也是棒棒哒~

缺维生素：嘴角开始干裂，口角有白色分泌物

新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。而辛辣食物会对嘴唇产生刺激。

因此，注意多吃蔬菜水果，少吃刺激食物。可适当补充维生素药片，或睡前在嘴唇上涂点维生素E。

2、正确涂抹唇膏、口红

润唇膏：尽量选择成分简单，无化学添加剂的。

那种带香味的润唇膏，里面含有香精和一些其他的化学添加剂，可能会造成唇部过敏，使刺痒症状加重。为了减少刺激，选成分简单的即可，只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。

涂抹方式

①竖着涂唇膏：大多数人都是横向涂抹唇膏，但嘴唇纤维是纵向排布，上下涂抹才是正确方式。

②不用太用力，轻柔按压

③每天使用唇膏不能超过5次，否则会适得其反。

注：如果嘴唇有裂口，或在炎症状态下，不能涂抹任何东西，只能用药水湿敷，再涂药膏。