【每日充电五分钟】新年新希望，你 2017 年的新目标是哪一个？

时代杂志统计出 10个我们每年........







新的一年，你是否许下了新希望呢？时代杂志统计出 10个我们每年几乎都会重复许下的愿望！



1. 减肥及练好身材 Lose Weight and Get Fit

「我要减肥！」几乎是每年都会听到的口号吧！但过了一年，通常多的只是一层游泳圈 (muffin-top)，除了无奈之外，今年是不是真的该做些运动了呢！

2. 戒烟 Quit Smoking

还在考虑要不要戒烟吗？抽烟会让牙齿变黄变黑，还很伤肺喔，二手烟也会伤害到你身边的人呢！如果无法一次戒断，至少可以循序渐进地少抽烟。新的一年，让自己更健康吧！

3. 学习新事物 Learn Something New

学新的东西总是让人很兴奋！你想学会如何煮出一整桌菜吗？还是想学冲浪？或者学习其他外语呢？在 2017 年给自己一个机会，试试新事物吧！

4. 吃得健康一点 / 节食 Eat Healthier and Diet

快要过新年了！想要天天轻食可真的不容易啊！尤其再过几个月又要开始嗑粽子了，再来呢，中秋烤肉等着你！也难怪近年来各地都在提倡健康饮食，不然肚子可会一天比一天大呢！如果你下定决心想在 2017 年改变自己

5. 摆脱负债 / 存钱 Get Out of Debt and Save Money

房租卡债永远都是个问题，但如果你没有债务就更好啦，还可以进一步开始计画储蓄、理财呢！

6. 花更多时间和家人相处 Spend More Time with Family

总觉得时间不够用，工作 / 课业好忙，与家人相处的时间也不多。如果你希望花更多时间和家人相处

7. 去没去过的地方走走 Travel to New Places

每次出游都是去一样的地方吗？想一个人出国走走可是却一直下不了决心？在新的一年何不给自己一点新的挑战呢？去没去过的地方看看吧，说不定还会因此遇到你人生的另一半唷！

8. 别让自己压力太大 Be Less Stressed

你一定想说：听起来很简单，但每天的工作量都那么大，要减少压力根本就是不可能的任务！但还是要跟你分享一些舒缓压力的方法，像是出门踏青、偶尔吃顿大餐犒赏自己等，这些都能减缓心理压力喔！

9. 酒喝少一点 Drink Less

除了烟少碰之外，别忘了酒也别喝太多喔！少喝点酒不只对你的身体比较好，还能拯救你的荷包！

10. 多伸出援手 Help Others

觉得这个社会太过冷漠吗？那何不从你我开始改变呢！除了期许自己在新的一年能够认识新朋友，也别忘了对他人伸出援手，看到路上有需要帮助的人就过去帮帮他 / 她吧！一起让 2017 成为更温暖的一年！

小编全中, 希望今年能完成全部的目标 ! 不能再胖下去了~~~不能再胖下去了~~~不能再胖下去了~~~

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