等着过完年肥十斤？懒人运动大法好还能公益捐款！
人美心善良的“腰”精已经很少见了，比如小唯o(*////▽////*)q...
掐指一算，距离过年还有两周啦！
小唯激动的心情恐怕只有这个表情包能形容
当然啦，估计已经有很多唯蜜开启了寒假模式
正在家里吃香喝辣的呢
还有各种趴体聚餐在深情呼唤呐~
美食当前，不放开肚子胡吃海喝
真心对不起吃货的称号！
然后肥膘大兄弟就上线了……
这也许就是“每逢佳节肿一圈”的来源吧
小唯也总是后知后觉
直到摸着双下巴，看着小肚腩
哭成两百斤的孩子
才明白自己真·胖了！
不过好在小唯有懒人减肥大法
从胖公举变瘦仙女也hin简单
唯蜜们快把耳朵凑过来
小唯要偷偷传授这个独门大法啦~
深蹲
深蹲必须要放在第一个说啊~
小唯亲测绝对有用，无效的来打窝！
正确姿势：上身保持挺直
下蹲时大腿和小腿成直角
还可以辅助哑铃
边听音乐甚至边看剧
每天蹲上七八十个
你会发现不仅屁屁翘了，大腿也细了！
卷腹运动
有小肚腩的唯蜜
睡前玩手机不如花个十分钟做卷腹运动
不像仰卧起坐那么累
但效果惊人，一不小心练出马甲线哦
呼啦圈
呼啦圈也是减肚腩的小能手
可以边看电视边转呼啦圈
轻松甩走“游泳圈”
贴墙站
没有比它更懒人的减肥方式了
只需要贴着墙壁站上半小时
一集电视剧的时间都不到
就能瘦，还能锻炼挺拔身姿！
当然啦，懒人减肥之路也是任重而道远的
需要合理利用碎片化时间并长期坚持
也有很多唯蜜用走路的方式来健身
顺便晒晒步数激励自己也是很不错呐
不过单纯晒步数已经不新奇了
达人们都在边走路健身边晒步数捐款
自己却不花一分钱！
什么计步软件这么任性？
其实就是小唯家APP里的“我的公益”版块
你走一公里，唯品会捐一元
将唯蜜们的“小壮举”汇聚成“大作为”
2016年共有2,527,728名用户参与唯品会公益
累积21,478,526公里，一不小心绕地球536圈！
唯品会公益全年捐赠近2.2千万元善款
超过8万人受益！
看到唯蜜们的这份爱的成绩单
小唯又暖心又惊喜！
都不知道怎么夸泥萌好了
那就送个香吻吧，mua~
除了喜人的成绩外
还有许多公益新姿势等你发现哦
想知道哪个地方的唯蜜爱心爆棚最能捐？
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不点开看看么？
撰稿：小唯
本文为推广
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