学姐知道我过了两个月我妈朋友圈里的日子

有关于一些知识、生活经验、安利、八卦种种你想不到的事情，大概可能会有乐事所有口味评测、养成习惯还有学姐最近抗痘取得的突破性进展。...

今天我很开心的穿上了我新买的一双鞋，然后大家说很像学姐的样子，还有人叫我阿姨。于是我就想到我们可以做一个栏目，有关于一些知识、生活经验、安利、八卦种种你想不到的事情，大概可能会有乐事所有口味评测、养成习惯还有学姐最近抗痘取得的突破性进展。

大概暑假的时候推送了一篇《我再也不会熬夜了》，之后我就进行了长达半年的健康养成计划。

我的list里有：坚持健身、最晚不晚于23点睡觉、每天保证午睡、喝很多水。我兴致勃勃开始做自己的健康管理，然后我就荒废了两个月。上个月骨科和眼科医生告诉我不能再剧烈运动了，于是我很开心的把坚持健身从我的list里划掉，新加入了每看电脑45分钟就休息10分钟的新项目。

在这两个月当中，我每天晚上23点前就入睡，22点以后坚决不吃任何东西，每天中午都保证午睡，每天都喝很多很多水，饮料也被我从我的饮品中划掉了。我新买了台灯，每45分钟它就会提醒我休息。出门的时候我会必带一个保温杯，虽然被吐槽老干部，但确保我随时随地都能喝到水。更重要的是，我真的不再吃夜宵了。

你们或许很难想象，我真的过了两个月我妈朋友圈里的日子。很多人尤其是大学生，很忽视对自己的健康管理。

很多人说年轻就是资本，所以他们拿着这样的资本去挥霍。我身边有很多人熬夜赶论文、熬夜玩游戏、经常不去运动等等等等，我想说的是，我以前也这样。而上一次我和喵小街交谈的过程中得知，我上次一周去了四次医院，她基本保持每周一次医院。

或许有人觉得我身体很好，我才十几岁身体还可以恢复。而你不知道的是，长期面对电脑手机会造成眼干、在对比度明显的地方看手机有可能造成黄斑病变，而黄斑病变导致的视力下降致盲是不可逆的。

或许你会说几率那么小怎么可能是我，对于所有人来说几率的确很小，但对于你来说，只有0和1的概率。说来说去想要表达的中心意思是：永远不要忽视你的健康。

就大多数人而言，很喜欢去做时间短而见效高的事情，很反感做一些时间长而见效低的事情。因为他们在短时间内得不到激励。我在两个月之后也只是感受到了一种习惯养成的兴奋感，更多明显的改变可能在半年后才会出现。

如果你有想要问学姐或者是希望学姐去体验评测的项目，可以后台留言，我们也会很积极的分享自己的一些经验。

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