-6℃，盐城气温暴跌→9℃，全年最冷的一个月来了！
2017从什么开始?小盐告诉你，2017从“壕”开始，追剧、上网、看小说、刷朋友圈~~~流量足够壕气那才叫壕...
眼看没多长时间就要过年啦！
昨天还是蓝天白云暖暖阳光
今早就变得阴冷阴冷了
为了配合着阴郁的天气
小盐接下来准备跟大家说
一件蓝瘦香菇的事情
请大家做好心理准备
最低-6℃，全年最冷月来了
根据气象台预报
预计19和22日各有一次较强冷空气影响
气温持续走低
极端最低气温为零下6℃
-6℃！
光看着都觉得冷！
本周末，一直持续到下周
盐城最低温度基本上都在零下了！
俗话说，“三九四九冰上走”
最冷“四九”天终于来了！
接下来将是今年最冷月！
周四-4℃
周五-5℃
周日-6℃
温度一天比一天低
出门的一瞬间是这样子的：
不过大家也不用太悲伤
你们还记得去年这个时候
盐城25年来的最冷冬天么？
-14℃
所以，不要害怕
25年来最冷的日子都活过来了！
今年冬天还有什么好担心的！
再工作2天就要过年啦
数一数剩下的日子
1月27号就是除夕了
当然，意味着就可以享受7天的春节假期了
等于我们只需要再过8天
其中还有1天假
意思是只要再工作7天
一天上8个小时的班
7*8=56小时
56÷24=2天多点
我们只要再工作2天就要放假过年啦！
能领上年终奖回家嗨去了
想想，都开森！
最后
小盐提醒各位小伙伴
天气转冷
大家一定注意保暖
还有一件更重要的事情就是~~
四九这九天，正是一年中最冷的时节
此时养生要保暖，勿大汗
食宜温暖滋补，适度活动肢体
出门戴顶帽
“
俗话说：“冬季戴顶帽，如同穿棉袄”，因为在寒冷的冬天，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头部、手部等暴露部位散失。因此，戴好帽子、手套等有助于保存身体热量。
在“四九”天，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。冬季戴帽，帽子要能护住耳朵，老人在外出时更应随时戴上帽子。
”在“四九”天，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。冬季戴帽，帽子要能护住耳朵，老人在外出时更应随时戴上帽子。
护肩护膝护腰
“
脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚，冬季极易受寒，从而引发颈椎、腰背、膝关节疼痛。晚上睡觉时，别把肩膀露在外面，肩不好的人可在肩上搭条毛巾；腰或膝关节不好的人，可以戴上一个护腰或护膝。
睡前热水泡脚
“
由于双脚距离心脏最远，供血最差，因此更易受凉。睡觉前，还可用热水先泡泡脚。
吃点萝卜白菜来“清瘀”
“
民间有“夏补三伏、冬补三九”的说法，三九天除了多吃羊肉、牛肉等高热量的食物外，还可多吃一些芹菜、白萝卜、土豆、大白菜等食材来“清瘀”，才不易出现上火、便秘等不适。另外适当吃一些藕、梨、萝卜、白菜、竹笋、木耳等食物，还可散发体内淤积的热量。
无需盲目进补
“
大部分人营养充足，一般无需盲目特意进补。如果想服食进补膏药，一定要先请专业医生看看个人体质，辩证进补，切勿盲目。有些人因为吃得太多，营养过剩，造成体内淤滞，内火散发不出，倘若再随意盲目进补，很可能越补越糟。
注意多饮水
“
冬天还应注意多喝水。不少人一到冬天饮水量就减少，甚至只有在口渴时才喝水，这其实对健康非常不利。因为当人感到口渴时，往往体内已严重缺水，甚至失去平衡。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易引起血栓等，甚至心脑血管疾病。
“慢节奏”养生
“
冬天是“藏养”的季节，“三九”时节，日常生活节奏最好放慢些，采取静养生、慢养生等方法来强身。在运动方面，可选择节奏较慢的项目，比如散步、慢跑、做操、太极拳等。
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