攻略春节自己搞一搞，开年情敌全撂倒

 

春节就要到啦，七天，各位小女巫在家干什么？

吃到昏天暗地，每日买买买个不停，

和七大姑八大姨过招六百六十六次？

俗话说得好——

春节到，要回家，才离战场入泥洼，

七姑六婆露蜜汁笑:崽子你终于回来啦？

开啥车？在干嘛？一月工资可够花？

房子攒到几平米？对象啥时候领回家？

SherryAnmyMonica，几炮嘣成傻二瓜，

吞吞吐吐不说话，哼哼哈哈看老妈。

不看老妈倒还好，一看她过来把人夸。

二姑表哥考警校，毕业马上开宝马。

三姨家表妹辍学早，二环房子买到了。

跟你同岁的小表哥，二胎今年见分晓！

回头再看看你自己，春节只会刷手机。

俗话说得好，见招拆招玩到老，自强不息最重要。

只要春节7天够给力，最难熬的日子挺过去，

以后生活就顺畅啦~

美誓君自己明白冰冻三尺，非一日之寒，

也不再相信什么，

“七天二十一天养成受益一生的好习惯”

之类的标题党，

在这里提供给各位小仙女一个秘方，

助你过年不颓废，熊孩子来了全后退。

这个秘方就是——利用碎片时间。

这个利用碎片时间是刻意的，持续的，

不知道各位小仙女还记不记得小 S 说过，

在公交车上悄悄练习夹紧臀部来锻炼肌肉，

天长地久形成“蜜桃臀”的故事。

美誓君在这里隆重推荐这个秘方，

是因为这些“多出来的时间”，

带给我实实在在的好处：

五分钟可以做三百个原地开合跳，

十分钟可以做一个短时间冥想瑜伽，

十五分钟可以读一篇英文报纸专栏，

二十分钟可以给自己做份简单的早餐，

半个小时左右可以阅读电子书……

重点是，一旦尝到了甜头，人就会勤奋起来，

再让自己懵懵懂懂肆无忌惮一觉睡到十一点，

起床刷两小时手机，老实说，有点难。

人就是在这种动力下被推着前进的。

珍惜生命的每一分每一秒的人才会被命运珍视，

为什么不趁着这个假期实践一次，

挑战一下自己？

你可以——

边和长辈聊天，边用按摩梳梳头，

每天反复梳头五分钟。

梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。

反复梳头有助于睡眠，睡眠好了皮肤亮，

最关键还能推广给大妈大叔，

成功挑起话题，将居家八卦转移到养生长寿，

何乐而不为？

你可以——

吃完饭站着，

五分钟以后一边和家里聊天，

一边轻揉腹部或腹式呼吸。

这两个动作都会帮助肠道蠕动。

同样起床前或睡前，

右手按腹部手心对着肚脐，

左手迭放右手上，

先顺时针方向（顺着大肠方向……）轻揉半分钟，

你会在白天感受到不一样的快感。

你可以——

趁着陪妈妈们逛街/唠嗑/看电视时做些小动作。

在这里美誓君特别推荐垫脚尖和收臀，

前者站着坐着均可，

锻炼小腿肌，改善浮肿，促进代谢，好处多多。

将脚尖垫起并维持 20 到 30 秒然后放松即可，

收臀需要站着，臀部发力，收紧放松，

这两个动作可以重复多做几次，

但是也要注意不要过于频繁，

被路人或是亲戚发现就尴尬了……

当然，其他小动作也可以，

比如敲敲大腿外侧的胆经，

不要小看这些动作，每天练习效果看得见~

你可以——

边聊天边做个手部护理

 

把护手霜放在或是随手可得的地方，

趁着空隙抹上护手霜做个小的手掌按摩，

天长日久手会越来越白净细嫩。

附上手部按摩小撇步~

一句话，就是不要让自己闲着，

抓紧每分每秒捯饬自己，

顺便还可以给长辈推荐潮流护肤品，

和平辈交换美肤经验，

七天以后你会觉得自己过得特别充实~

如果碎片时间小于五分钟：

你可以——喝半杯温水

你可以——补口红或是护唇霜

你可以——补涂防晒霜

你可以——按摩眼部穴位放松

你可以——给自己戴上一个首饰

你可以——放空自己然后微笑……

（不要小看这条，这条对提高情商很重要）

 

如果自己有大于五分钟的碎片：

你可以——做一个面部按摩

你可以——拍打爽肤水让肌肤维持湿润

你可以——原地跳三百次

你可以——看一篇美誓君的服装/潮流/美肤文章

 

……

这么一排列，好像真的可以做很多事情~

不止美容减肥护肤，

其实在其他范围碎片时间都是可以利用的，

但素！

美誓君推荐从美容护肤小习惯开始，

因为这个真的立竿见影，

能够让美人们最快体会到改变的快乐~

而且一个人的带宽有限，

注意力不可能同时集中于多个领域，

何不从自己最近的开始？

同时学会对真的不熟的人委婉地说“NO”!

不好意思了您老人家，

我和你不熟，不想浪费这大把的美好光阴。

总之在这个大家纷纷出招的中国传统节日中，

也坚持---

好吃饭只吃七分饱，八杯开水喝到老，

外出通知家里人，认真对待每一秒。

做到这些的小仙女，

呈现的一定是一个认真生活积极生活的好形象，

有了这个好开端~新年运气都超好吧~

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春节回家被问得最多的问题是啥？如何自救的？

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