瑜伽究竟改变我们的是什么？
第一次，我学会了如何与自己的身体沟通！瑜伽让我认识到，身体是自己的，我们总要学会与她交流。
当我静静的盘坐...
第一次，
我学会了如何与自己的身体沟通！
瑜伽让我认识到，
身体是自己的，
我们总要学会与她交流。
当我静静的盘坐下来，
聆听着自己的呼吸，
每一次都是那么缓慢、悠长。
感受腹部的起伏。
感受鼻孔间的微妙。
收回所有的意识，
此时此刻，
外界所有的一切都与你无关，
所有意识集中都在这。
瑜伽让我的内心异常的平静，
工作的压力、
生活的烦扰、
外界的杂乱，
一 一都被抛在了身后。
尽情放松下来，
我感觉自己的身体就像一片羽毛，
飘向蓝蓝的天空。
瑜伽加强了我的毅力，
在这种拉伸中，
汗流浃背间，
我又找回当初那个持之以恒的自己。
好像减不减肥已经不重要了，
我知道，
坚持，一定会有意想不到的收获。
愿你从此昂首挺胸；
愿你从此自信满满；
愿你一次次突破自我；
愿你在每次的呼吸中，
更加健康且美丽；
愿你的微笑来自内心的喜悦。
愿你能真正，
在瑜伽里，
体会生命的意义与价值。
- END -
(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)
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