宝宝的新年饮食安排好了吗？

快来看看宝宝过年那些事儿...

过年的时候，家里常会有打麻将、打扑克、看晚会等熬夜的活动，打乱了往日的正常休息时间。宝妈一定要尽量保持宝宝正常的休息，不要因为是过春节，就让宝宝跟着大人一起熬夜。最好还是按时睡觉，保证宝宝每天有10个小时的睡眠时间。

限量鱼肉，多吃蔬菜水果过节期间，家里免不了会天天大鱼大肉，如果让宝宝吃过多的肉，会增加宝宝胃肠以及肾脏的负担.从而容易患上各种胃肠疾病如消化不良。所以，过节期间要清淡饮食为原则，让宝宝多吃水果和蔬菜。

防止追跑嬉笑吃食家里来客人时，宝宝会很兴奋。此时，爸妈一定要让宝宝保持安静，不要让宝宝跑动、嬉笑，要避免引逗正在进食的宝宝，防止宝宝将食物呛入气管。

少吃零食和糖果过年了零食和糖果必不可少，千万不要让宝宝放开胃口大吃起来，饭后少吃一点无妨，但是如果宝宝过多地吃这些美味，就有可能会使宝宝变成一个小胖子。所以，爸妈一定要控制宝宝不要吃太多的零食，应该保持过节前的规律健康进食。

总的来说，春节期间不论在休息和饮食上都尽量贴近宝宝平日的作息，千万不要过度透支。

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