昱尘分享｜瑜伽最难最高级的动作是什么？

老师还是笑笑。“我是说你的心，真的是谦卑地把自己放到最低吗?”...



很多瑜伽老师也许都被学生问过，老师，瑜伽最难的最高级的动作是什么？

下面有个小故事和您分享。

一天，学生问瑜伽老师：“瑜伽中最难的动作是什么? ”老师想了想，伏身做了个大拜式，全身贴地，非常虔诚。

学生满心奇怪地照做了。发现这个动作很简单。她不解地问道：“老师，这并不难啊，您看，我都能做到。”

老师淡淡地笑道：“你做的时候，真的把自己放到最低的位置了吗? ” 学生不解，又照做了一遍，说道：“ 您看，我已经全部贴到地板上了。”

老师还是笑笑。“我是说你的心，真的是谦卑地把自己放到最低吗?”

学生不能理解，不就是一个瑜伽动作吗?下课了。学生匆匆地换好衣服，往家赶。

她开着小车，刚转了弯，一个拉客的电三轮车迎面而来。路口只容一辆车通过。狂按喇叭，示意三轮车让开，已经进了一半的三轮车夫左右看看，照直往前开。没办法，只得把车停下来，气鼓鼓地倒车给他让路。回到家，把包往沙发上一甩，把事情讲给老公听了。老公笑了笑，解释说：“那种老式的电三轮车是没有倒档的。”她的心咯噔了一下。

自己凭什么要求三轮车让她，难道只是因为自己是小轿车，别人是三轮车吗?她又想到了瑜伽老师反问的问题，“ 真的把自己放到最低的位置了吗? ” 她有些羞愧地红了脸。

第二天，再去上瑜伽课时，当额头点地，双手伏地时，她静心凝神，真正感觉到自己在天地万物间是那么的谦卑，而心，本应在尘世里放至最低。

下课时，老师赞许地看着她，说道：“这个动作是最难的，但是，对人是最有益处的。”

瑜伽体式中没有所谓最难的动作，或者最标准的动作。只要你潜心习练、臣服当下，专注于每一个体式，锻炼到应该练习的部位，那就是属于你的体式。

本文摘自网络。

    关注 昱瑜伽静心养生