昱尘瑜伽｜7日能量轻断食，摆脱节后综合症

关于轻断食，在之前我们已经分享了好几期。今天 ，我们更多来谈谈自愈力以及怎么让轻断食的效果更好的实现。...



关于轻断食，在之前我们已经分享了好几期。

今天 ，我们更多来谈谈自愈力以及怎么让轻断食的效果更好的实现。

自愈能力，就是人体在平衡状态下的一种自我调节修复能力。人之所以生病，就是因为人体失去了平衡，用中国中医的解释就是偏阴了或者偏阳了。真正的中医是什么？简单用两个字来概括就是“扶正”。把五脏六腑扶正后，自己的修复能力，也就是自愈能力就可以发挥作用，治好你的百病。



能量轻断食的过程，我们会有补充人体能量的适当碱性食物辅助，配合瑜伽静心冥想气脉调理方式，在正常的工作生活中，轻松享受身体毒素排出，体重减轻或增加（依 体质自然调节)，睡眠质量提高，气色变好、精力不集中、便秘、三高症状等疾病和亚健康明显改善。

7日能量轻断食对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物进行一次大过滤、大清洗，保持了全身的纯洁度，促进人体调节系统的和谐，从根本上消灭发病的根源。由于进食很少，肝脏负担变轻，会回过头来清除血液里的毒素、使毒素深度降低，同时合成有益于身体免疫的能量。相当于一键重装生命系统！



胃部细胞7天更新一次
皮肤细胞28天更新一次
肝脏细胞180天更新一次
红血球细胞120天更新一次
在一年左右的时间，身体百分之九十八的细胞都会被重新更新一次。
而骨骼细胞更新，需要七年。
所以，不论你是要排毒减肥，增重还是改善亚健康的问题都需要耐心。给身体足够的时间才能彻底改变自己的健康状况。

7日能量轻断食后，老师会指导正确的复食，然后根据需要可以再进行7日或14日，21日轻断食，如果您想调理疾病或快速排毒瘦身，这样的方式是非常健康有效的。

能量轻断食的误区：并不仅是减肥，轻断食是帮你排毒素，通气血，养五脏，补能量，平阴阳，和酸碱，减肥只是顺带，但也是最健康的减肥方法，身体内环境平衡了，自然该瘦的瘦，该胖的胖。

能量轻断食特别问答：

1、生理期可以轻断食吗？

答：可以，气血虚、子宫淤寒重、月经量少、痛经，经过能量轻断食可以有效排出子宫淤寒。经期提前、推后都是调理反应，经过几次轻断食就可以正常。

2、备孕和哺乳期可以轻断食吗？

答：可以。在怀孕前给身体进行一次大扫除是非常好的，此外通过能量轻断食让自己有个更健康的身体和积极正能量的心态，为孕育做一个非常棒的准备。

我们的能量轻断食中会有非常全面的碱性食物摄入，可以补充人体每日必须的能量，所以哺乳期是可以进行的。

3、手术后、身体特别虚弱可以轻断食吗？

答：可以，更加适合7日能量轻断食。术后和身体虚弱的时候正是身体的自愈力在修复的时间，这个时候本来就不需要摄入太多食物，尤其是酸性的肉类和固体食物，吃的越多身体越需要更多的能量来消化反而增加胃的负担。静心冥想、养气加适当能量轻断食是非常好的方式。

4、为什么要练习瑜伽？

答：瑜伽其中一个特加重要的功效就是修复人体的自愈能力，开发人体内在的潜能。在轻断食中结合瑜伽练习，会让效果事半功倍。

5、我可以在家自己轻断食吗？

答：不建议。要能量轻断食中会出现许多身心反应，每个人因体质不同反应不同，所以要有效的轻断食建议在老师的指导下完成。

6、不能连续7天来瑜伽馆练习会影响轻断食效果吗？

答：我们的课程有生活瑜伽部分，也会教一些瑜伽练习让大家在家里练习，能量轻断食过程中一直有老师跟进，所以不会影响。

如何更有效的轻断食：

1、23点前必须睡觉

2、多喝水

3、不吹空调

4、保持心情愉悦

5、绝对按照方法听话照做

收费：1380元/人，

费用包括：

7日轻断食瑜伽课程（每天60~90分钟) + 7日轻断食 饮食辅餐

+ 复食指导及轻断食前准备 + 私人一对一指导

早鸟价一：  980元 /人，2017年1月18日前，买一送一（送3日能量轻断食)

早鸟价二：  1180元 /人，2017年1月24日前，买一送一 （送3日能量轻断食)

开课时间：

2017 年第一期    拟定为2017年2月4日（初八) ~ 2月6日

2月开设三期，  具体时间依实际报名人情况确定 。

早鸟价后报名 均为1380元 /人。

报名微信及更多能量轻断食答疑:  13138187599，暖暖老师





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