技术 练好这个乒乓球基本功，能让你在比赛中掌握主动！

这个基本功主要用于控制接发球和下旋球的过渡，你知道是什么了吗？...





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作为一项基本功，搓球主要用于控制接发球和下旋球的过渡。比赛中的搓球看似不起眼，但搓球技术不过关，会非常容易陷入被动挨打的局面，搓球要柔中带刚多摩擦，行话叫吃住球，不要碰球。



练习搓球有以下4大秘诀：

挥拍时以肘部为轴，摩擦球的底部

郭跃说过，“要提高搓球的稳定性，首先就要在挥拍时保持重心前倾。”搓球时如果重心过高，就会出现盯球不准、控球不稳、搓球不转等情况。所以搓球时，应尽量保持重心前倾，在离身体较近的位置击球。

肘部固定是提高搓球稳定性的秘诀

对于搓球技术，准备动作非常重要。首先大臂张开，与身体保持一定夹角，在具有一定击球空间的情况下，尽量在身体正面击球。拍面后仰，以便摩擦球的底部。

击球时，首先将球拍引至胸前，以肘为支点向前下方挥出，在击球瞬间加入手腕动作以增加旋转。保证搓球稳定性的关键在于肘部位置是否固定，否则不能精确控球。

加大引拍，加转搓球

为抑制对方进攻，搓球的旋转强度非常重要。为了给搓球加旋，引拍幅度要加大，拍头朝向侧后方，从而相对加大挥拍距离，给予来球更强的旋转。

缩小身体与球的距离

尽量在靠近身体的位置击球是搓球的一个重要原则。这样可以为肘部的屈伸留出空间，便于对球的控制。

我们在搓球时，切忌为追求较早的击球点而伸直手臂，否则将失去对球的控制，搓出的球不仅旋转不足，而且很容易造成失误或被动。

感觉自己搓球不稳定的业余球迷可以通过自己的脚下站位，看是否做到搓球时靠近身体击球。


掌握以上秘诀，你就会搓球了，可要将球搓得很转就不容易了。

那么怎样搓球才能将球搓得很转呢？

一、 旋转的原理

旋转的原理是一个物理知识，这里略去论证只说结论：

1. 偏离轴心的力量越大，旋转越强；

2. 力量偏离旋转轴越远，旋转越强；

3. 力量施加的时间越长，旋转越强。

二、 原理的应用

1、搓球力量的来源。

我们知道，搓球靠摩擦，但是摩擦的力量是与压力正相关的，没有撞击就没有摩擦，要想摩擦的力量大，就必须要撞击，在允许的范围内，撞击的力量越大越好。

2、力量必须偏离球心。

尽管搓球的力量来源于撞击，但只有撞击不仅难以偏离球心，而且只有撞击还容易失误，这就必须依靠摩擦，因此，在撞击以后还必须尽可能地在球的底部摩擦。

3 、搓球时间尽可能延长。

有了力量，也偏离了球心，并不一定能将球搓得很转，还必须要尽可能地去延长球拍与球的相互作用时间，也即在摩擦球的时候要尽可能地“跟着球跑”。

三、 搓球的技巧

知道了原理与应用后，我们也就清楚了搓球的三个环节。

1、顶：球拍稍立，顶住来球，通过撞击吃住球，以利于随后的加大摩擦力度和延长摩擦时间。

2、撬：根据来球的长短和旋转变化，将板型变平，以利于出球弧线的控制以及随后的底部摩擦。

3、送：在吃住球且板型恰当的基础上，瞬间快速前送，以利于摩擦力度的加强和持球时间的延长。

▼乒乓球正反手搓球要点

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