如何选择宝宝奶粉？妈妈一定要了解

面对市场上琳琅满目的各品牌婴幼儿配方奶粉时，你知道如何为宝宝选择奶粉吗？...



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导读

妈妈们面对市场上琳琅满目的各品牌婴幼儿配方奶粉时，你知道如何为宝宝选择奶粉吗？今天我就来告诉大家。

不少妈妈给宝宝买奶粉时，一定会先自己品尝，正常口味的都会一致认为这奶粉真难喝，又腥又涩，不甜，也没有牛奶特有香味，多喝几口甚至觉得反胃，如果我们认为这么难喝，宝宝肯定不爱喝，那就大错特错了，让我们恶心的奶粉，小宝宝居然喝的是不亦乐乎。

有的父母为宝宝选购奶粉，担心宝宝不吃口感清淡的奶粉，特意选择又香又甜的奶粉给宝宝喝，添加了蔗糖和香精香料的奶粉，口感好，但对于宝宝易形成依赖性，一方面转用口感清淡的奶粉宝宝会不爱喝或不喝，另一方面宝宝长大后易出现不同程度的偏食，甚至导致不同程度的肥胖。

专家建议

给宝宝选奶粉，除了要在配方上接近母乳营养，口味上也要接近母乳，切勿根据我们口味喜好去选择！

对于成年人腥味浓、无奶香、甜味淡的奶粉很难喝，但对宝宝却是美味。宝宝出生后第一个刺激他味觉的是母乳，母乳相对奶粉而言，“难喝”的程度是有过之而不及，母乳中乳糖、乳清蛋白含量更高，腥味更浓，但宝宝更习惯适应这样的口味。1、根据宝宝月龄选择奶粉

不同年龄段的宝宝对营养的需求是不同的，奶粉分段是依据宝宝不同阶段所需要的营养物质以及宝宝消化吸收能力配制的。

0-6个月的婴儿，母乳是最合适的，其次是营养成分和成分配比科学的婴儿配方奶粉（1段奶粉）。

6-12个月的较大婴儿，宝宝生长发育快，2段奶粉中蛋白质和能量含量增加；为了防止宝宝肥胖，脂肪含量会有所减少；这个时期的宝宝脑细胞发育加快，还会增加能补充智力和视力发育的营养成分；同时宝宝开始添加辅食，补充营养、锻炼宝宝的咀嚼能力。

1岁-3岁的宝宝，已经开始进食很多食物，从中获得丰富的营养素，奶粉不再是唯一的营养素来源，多种食物和3段奶粉共同保证宝宝获得充足均衡的营养。

2、根据宝宝体质选择奶粉

每个宝宝的消化能力、先天发育等都不同，早产儿或低体重儿需给予特别营养，服用专用的早产儿奶粉；宝宝蛋白质过敏，服用抗过敏奶粉；宝宝腹泻，服用防腹泻奶粉；宝宝本身消化吸收能力，换新品牌奶粉时，要耐心观察消化情况；

专家建议

奶粉最重要的是适合宝宝，选择时切勿盲目跟风！

根据宝宝月龄选择不同阶段奶粉，小宝宝不可以喝大宝宝的奶粉，大宝宝也不能喝小宝宝的奶粉，1段奶粉的蛋白质和矿物质等营养素含量低于2段，是为了适合小宝宝娇弱的肠胃，但不能满足6个月以后大宝宝的生长需要；1段奶粉脂肪含量较高，但宝宝6个月以后对脂肪的摄入减少，过多摄入脂肪易引起消化不良和肥胖；6个月以后的宝宝可以添加辅食补充必需脂肪素和维生素，1段奶粉中过多的脂肪酸和维生素也是不必要的；

根据宝宝体质选择普通配方奶粉和特殊配方奶粉，一般特殊配方奶粉是针对特殊阶段配制的，如果早产或低体重宝宝，体重达标；宝宝月龄增加免疫系统和消化系统逐步完善，不再腹泻或过敏，建议采用渐进式转奶换为普通配方奶粉；婴幼儿配方奶粉营养素

1、国标规定必须成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，这5类是宝宝生长发育不可缺少的营养素，是奶粉中必须添加成分，新政后国家对婴幼儿配方奶粉执行月月抽检、月月公开政策，抽检中确实存在营养成分不达标的奶粉品牌。

2、可添加成分：益生元、胆碱、肌醇、牛磺酸、左旋肉碱、DHA、ARA、亚油酸、亚麻酸、膳食纤维、OPO结构脂、乳铁蛋白等，这些是可添加但非必须添加成分，目的是为了让奶粉更接近母乳，但并不是添加营养成分越多量越多越好。

3、重要营养素配比：乳清蛋白与酪蛋白的含量比例60：40，与母乳相似，易于消化吸收；钙磷比例1-2:1，促进钙磷吸收，强壮骨骼；亚油酸和亚麻酸比例5-15:1，DHA与ARA比例1:2，吸收好，促进智力及视力发育；配方奶粉营养素之间配比科学，宝宝更好消化吸收。

4、不允许或限量添加成分：国标规定1段奶粉禁止添加蔗糖、香精香料，2段和3段限量添加；麦芽糊精1--3段限量添加；

专家建议

婴幼儿配方奶粉中并不是营养成分越多越好！

母乳中营养成分含量并不高，但消化吸收好，是因为母乳中营养结构更适合宝宝肠胃消化吸收能力，因此，奶粉配方的营养配比更重要，宝宝好消化吸收是关键。奶粉问题频发，妈妈们对奶粉的安全问题也特别重视，很多宝妈对国外奶粉情有独钟，甚至到国外海淘奶粉、代购奶粉，但是，一方面代购奶粉适合生产国宝宝食用，不一定适合中国宝宝体质，比如日本奶粉含锌、碘少或根本不含，中国宝宝长期喝可能导致缺锌产生厌食偏食，缺碘严重影响大脑发育，可引发智力缺陷，易患甲状腺疾病；欧洲奶粉微量元素尤其钙铁锌不足，中国宝宝长期喝营养不充足，可能阻碍身体发育；美国奶粉在配方上尤其蛋白质、脂肪及含糖量上，全部都是按照标准最上限添加的，中国宝宝长期喝会导致肥胖；另一方面不管是国产奶粉还是进口奶粉，奶粉问题出现的几率都是存在的，近几年国外品牌也不断有奶粉问题曝光；

专家建议

妈妈们不需要盲目的崇洋媚外，配方奶粉的原料来源、配方配比才是奶粉质量好坏的关键因素现代科技的发展，使得乳粉企业在生产设备与工艺上基本没区别，奶粉品质不一样的是奶粉的源头，奶源好坏决定奶粉品质，奶源安全意味着奶粉安全。

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