话说，你的秋裤还够吗？
1月份河源前暖后冷，春节前还有两次降温，大家要保证自己的秋裤够穿！...
都说2017没有冬天，屡次入冬失败之后，
终于迎来了一股冷空气，还是湿冷的空气！
面对阴雨绵绵，寒风刺骨的天气，想必大家都是这样的：
天空还不时下着毛毛细雨，寒意倍增。难道河源人期待已久的冬天，会在春节期间“隆重登场”吗？
春运期间三度“制冷”
1月河源前暖后冷，春节前还有两次降温，主要出现在1月9-13日(春运第一天)，和19-21日(春节前一周)。另外，29日前后有弱冷空气。
春运期间将有3次明显冷空气过程
分别出现在：
1月19日—23日（中等）
2月6日—2月9日（中等偏强）
2月13日—16日（中等）
不过，出现类似2008年持续性大范围
雨雪冰冻灾害可能性较小，
春节期间（1月27日—2月2日）
无强冷空气影响。
据市气象台预计，未来一周前期受持续补充的冷空气影响，我市将出现低温阴雨天气，气温逐日下降；15日，阴天有小雨，气温8到13℃。展望： 16日，分散小雨转阴天到多云；17日-18日，多云；19日，晴。1月下旬就是河源全年最冷的一旬，
然后，然后就没有了呀···
既然天气那么冷，
就让美年君给您支招度寒冬！
出门戴顶帽
“
俗话说：“冬季戴顶帽，如同穿棉袄”，戴好帽子、手套等有助于保存身体热量。早上上班的时候，戴上一顶帽子暖遍全身。
”
俗话说：“冬季戴顶帽，如同穿棉袄”，戴好帽子、手套等有助于保存身体热量。早上上班的时候，戴上一顶帽子暖遍全身。
”
护肩护膝护腰
“
脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚，冬季极易受寒，从而引发颈椎、腰背、膝关节疼痛。对于上班族来说就更加要注意啦！
”睡前热水泡脚
“
由于双脚距离心脏最远，供血最差，因此更易受凉。睡觉前，还可用热水先泡泡脚。
”吃点萝卜白菜来“清瘀”
“
民间有“夏补三伏、冬补三九”的说法，多吃一些芹菜、白萝卜、土豆、大白菜等食材来“清瘀”，才不易出现上火的情况。另外适当吃一些藕、梨、萝卜、白菜、竹笋、木耳等食物，还可散发体内淤积的热量。
”无需盲目进补
“
大部分人营养充足，一般无需盲目特意进补。有些人因为吃得太多，营养过剩，造成体内淤滞，内火散发不出，倘若再随意盲目进补，很可能越补越糟。
”注意多饮水
“
冬天还应注意多喝水。不少人一到冬天饮水量就减少，甚至只有在口渴时才喝水，这其实对健康非常不利。因为当人感到口渴时，往往体内已严重缺水，甚至失去平衡。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易引起血栓等，甚至心脑血管疾病。
”“慢节奏”养生
“
最后，
啥也别说了，
美年君希望大家醒来都是这样子：
冬天是“藏养”的季节，日常生活节奏最好放慢些，在运动方面，可选择节奏较慢的项目，比如散步、慢跑、做操、太极拳等。
”最后，
啥也别说了，
美年君希望大家醒来都是这样子：
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