FitwayCourse 最特别Camp

AK聚乐动健身工作室2017课程安排计划NO.3最特别CAMP【AKFitway之速度与激情】【AK-Fit...

有时候我们经常看到有很多并不胖的人老喊着要减肥减肥，我一直不理解为什么，但自从我碰见一个学生，她看起来很瘦，但体脂却达到27%，我问她，你的脂肪都藏在哪了，她把衣服撩起来我一看，妈呀，肉都在肚子上，像松糕，我顿时明白了什么…

就像我，穿裙子时，有很多人都说我不胖，但一穿裤子，尼玛，那大腿和臀部简直吓死人，所以我从来不穿牛仔裤…（之前我还写了一篇：下半身的痛就在一条牛仔裤上，赞量有史以来最高）

开Fitway这个NewCamp是命中注定的

首先，身边太多人需要了！

其次，无意中发现国外很火的RunWay健身课程就是分部位训练的，以前常常听教练们说要瘦就全身练，不可以想瘦哪就练哪，我知道是真理，但，我想让那么几个部位虐的再狠一些（其它部位感觉再瘦就没了例如胸），难道真的没办法？

就这个问题我和老K商量了很久很久，查阅了很多资料，终于，决定开一个AKFitwayCourse

AKFitwayCourse

〖课程内容介绍〗

课程包括6步曲：FitwayButt / FitwayCore / FitwayArms / FitwayLegs / FitwayBack /  FitwayChest （臀腹臂腿背胸）

每节课两两组合强化训练

FitwayButt会强化臀部肌肉，亚洲女性臀部都多为扁平大，而且上班族常久坐，导致臀部完全没有臀型，此课程会设计专门针对臀部肌肉激活和强化的训练内容，有很多人担心腿练粗了但臀部还是那样，在这个课程里，你可以学到如何解决这个担忧。

FitwayCore核心力量训练课程，让你学会如何运用腹部力量而不是腰部力量做更多针对腰腹肌肉的训练，同时这个课程还会让你知道为什么仰卧起坐不好，什么动作才是最适合腰腹减脂练马甲线。

FitwayArms是修饰手臂线条而设，很多女生天生上肢力量弱，手臂拜拜肉是每个女生最头痛的问题，此课程可以帮助提高上肢力量同时教会你如何系统练手臂燃烧手臂上被我们忽略的赘肉。

FitwayLegs帮你实现大长直腿的愿望，有很多人常疑惑为什么练着练着大腿前侧鼓起，大腿外侧和内侧还是那么松那么多肉，这一切都是因为没有掌握正确的发力点，练腿不是深蹲那么简单，还有那些形状难看的小腿，此课程会教你正确完成腿部练习，有效雕塑腿型，解决你所有对腿型的疑惑。

FitwayBack背部是很多女性都会忽略的部位，其实练背可以让我们身姿更挺拔，有机会穿露背衣服时就知道背部线条有多么重要了，像驼背含胸高低肩等，通过背部肌肉强化训练都能有所改善。而且很多人是不懂怎么练背或者是找不到背发力的感觉，这个课程可以教你们。

FitwayChest胸部练习我觉得是整个课程的亮点，女生应不应该练胸，会不会越练越小，这个课程会给你答案，反正当年我乳腺增生，就是通过K给我的胸部训练得到改善的，甚至帮助我在瘦了几十斤的同时依然保持C-cup。

〖课程时间安排〗

28天16课时

隔天一次训练，每次30min，2次连上

以力量训练为主，包括杠铃哑铃壶铃TRX弹力带等

4个班，每个班7人开班，10人收班

（如遇人数不够，客服会征求学员意见让大家调整到人较多的班里去）

课表

【A1班周一三五17:30-18:30】

【A2班周一三五21:00-22:00】【B1班周二四六10:30-11:30】

【B2班周二四六14:15-15:15】

〖课程价格〗

1280元/人 

1098元/人（深大人价）

1038元/人（AKer价）

3人以上同行报名940元/人

FitwayCourse报名须知

1、如非AK原因导致中途无法继续课程，课程费用不予以退还课时不予以保留，但可获AK该堂课的训练内容。

2、如因疾病原因无法继续课程，出世正规医院医生证明，可保留课时延后。

3、如同期课程内有2个班及其以上，如学员有事缺课可向客服申请调班补课，但补课仅限课程有效期内。

4、报名课程前要告知教练自身是否有任何疾病史或伤患史，如隐瞒病情或不及时告知教练身体情况，后续课程中出现任何问题后果自负。

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