孩子挑食如何解决？可以试试这些方法
随着生活水平的提高，孩子们的食谱越来越丰富，但挑食的毛病却也越来越普遍。家长急得团团转，想尽办法，往往一点效果都没有。那么，到底有没有好的方法可以纠正孩子偏食呢？
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我们先把改正孩子偏食的方法告诉大家：
1、家长们的言行必须高度统一，树立权威
就是说家长们对挑食的态度要保持一致，不要爸爸妈妈下了“狠心”，爷爷奶奶又偷偷塞了食物。
当然，树立权威不等于经常对孩子做一些强制性要求。因为3-5岁的孩子正处在成长中的第一逆反期，有时候，强行要求不如把选择权交给孩子。
2、家长开口前得想想技巧，孩子能听懂的话才是有效的
“多吃胡萝卜会有维C，能保持营养均衡”，3-5岁的孩子能理解什么叫维C，什么叫营养均衡吗？
可以选择孩子感兴趣的点进行鼓励，比如”男孩子要勇敢，吃不喜欢的东西也是勇敢的一种表现“等等
那么，一直有一种说法，孩子不喜欢某种食物，就让他们多尝试，那么孩子要多久才会接受呢？我们就这个问题来做一次测试。
实验是这样设计的：让小朋友每天都尝试吃一种不爱吃的食物，连续吃6天，最后看看他们会不会接受。
我们将这18个小朋友将分成了三组，每组6人。
第一组是奖励组——吃醋大蒜的孩子，老师会用奖励巧克力豆；
第二组是督促组——老师会督促孩子吃，但不强求；
第三组是自然组——就是老师把醋大蒜放在小朋友面前，吃不吃完全随意。
实验前，这三组小朋友中能主动吃醋大蒜的分别是2、2、1人。
也就是说，在家长们认为孩子会最听话的幼儿园里，让他们在一个星期内接受一种不爱吃的东西，也是很困难的。
那我们再来看看胡萝卜和青椒，这两种蔬菜，也是孩子们普遍抵触的，幼儿园又是花了多长时间让孩子们接受的呢？
在安华幼儿园，胡萝卜食谱最先都是切丁、切丝，配在其他菜肴中，几乎每天都吃。即便这样，当幼儿园尝试单炒胡萝卜时，很多小朋友马上又反弹抵触了。
看来，要让小朋友完完全全地接受一个自己不喜欢的食物，并不是一件简单的事情。据幼儿园的老师说，孩子们大概花了一个学期才能适应胡萝卜。所以，对于孩子偏食、挑食，家长们切不可操之过急。
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